Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen lomalla ja jotenkin tosi masiksessa, enkä tiedä mikä auttaisi
01.06.2023 |
Isoiten masentaa se, että tajuan kuntoni huonontuneen radikaalisti viime vuodesta. En jaksa enää tehdä puutarhahommia siten, että se olisi kivaa. En myöskään intoonnu menemään edes yrittämään. Kun tiedän, ettei ne rankkuuden vuoksi sovi mulle. Ja siis sellaista mitä jaksaisin tehdä en katso tärkeäksi, eli lähinnä kastella ja kulkea vähän ympäriinsä. Ts se kastelu pitää tehdä kuitenkin.
Toinen surun aihe on mun työ. Vaikka teen vaihdelleen vain 4 ja 3 päiväisiä viikkoja, sekin on mielestäni liikaa.
Mulla ois taloudellinen mahdollisuus tehdä vähemmän, mutta työnantaja ei ole tässä joustava. En ole heiltä vielä kysynyt, mutta aikaisemmin muutti esim. erään työntekijän sopimuksen nollatuntisopimukseksi, kun hän pyysi vähemmän vuoroja.
Toki osaisin nyt väistää sen, mutta minulla on tunne, että asiassa ei haluta joustaa minun elämäni mukaan, vaan työnantaja jos tiputtaisi tuntejani ei anna palata esim. takaisin vanhaan, jos sitten haluaisin taas sitä.
Alallamme käytetään vuokratyövoimaa ja osa-aikaisuus on ihan tavallista, eli sen ei pitäisi olla niin vaikeaa ajatella työntekijän parasta. Tosin alallal on myös työvoimapula, mutta sen pitäisi näkyä mielestäni edelleen niin, että työntekijöistä yritetään pitää kiinni, eikä kohtelemalla kuin p*skaa.
Tosi "kiva" miettiä tämmöisiä lomalla. Onhan taustalla myös se, että olen vailla ketään, jonka kanssa nauttisin vapaa-ajasta. Mutta ei se kyllä vuosi sitten ollut ongelma, kun olin ollut sairaslomalla tammi-maaliskuun. Eli akut olivat paljon täydemmät kuin nyt. :((
Olen myös jollainlailla sairas, elimistöni siis. Raudanpuute tms. Söin rautaa, mutta se vasta väsyttikin. Epäilen, että siitä aiheutui elimistöön matala-asteista tulehdusta.
Työssä käydessä myös syön iltaisin, lomalla en mässäile ruoalla. Eli töissä käynti on vain pahaksi terveydelleni siinä määrin, kuin sitä nyt on ja stressaannun.
Paras minulle olisi jos saisin tehdä töitä viikon, olla vapaalla viikon, mutta sekään ei tietenkään työnantajan puolelta onnistu.
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt vain varaisit ajatn lääkärin vastaanotolle. Saat mielialalääkityksen.
Ei se auta. Mun olotilani syy ei ole mielialani, vaan tuossa luetellut asiat. Mikään lääke ei mua auta jaksamaan enempää. Ja siis olen yrittänyt nimenomaan nostaa kuntoa, mutta en tiedä mikä siinä on, kun elimistöni ei vain palaudu. Epäilen sen liittyvän tuohon raudanpuuteasiaan. Ja siis raudanpuutetta ei hoideta, kun ferritiini on ollut 39 ja Hb ihan ok, jotain 127.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja kun en palaudu, niin kunnonnostatusyritykset päätyvät vain rasittamaan jaksamistani. Jos kahden viikon tauon jälkeen jaksan reippaasti kävellä esim 2km, niin seuraavan kerran ehkä 3-4 päivän päästä. Ei sellainen nosta kuntoa.
Ap
Lähde ihmisten ilmoille. Kotona vatvominen pahentaa olotilaa. Katso oisko lähistöllä jotain tapahtumia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos nyt vain varaisit ajatn lääkärin vastaanotolle. Saat mielialalääkityksen.
Ei se auta. Mun olotilani syy ei ole mielialani, vaan tuossa luetellut asiat. Mikään lääke ei mua auta jaksamaan enempää. Ja siis olen yrittänyt nimenomaan nostaa kuntoa, mutta en tiedä mikä siinä on, kun elimistöni ei vain palaudu. Epäilen sen liittyvän tuohon raudanpuuteasiaan. Ja siis raudanpuutetta ei hoideta, kun ferritiini on ollut 39 ja Hb ihan ok, jotain 127.
Ap
Moni käy Virossa tankkaamassa yksityisellä verta. Kattele säkin Viron ja muiden maiden raudan tankkaus klinikoita.
Ihan ensiksi, lomaa ei kannata käyttää noiden työjuttujen miettimiseen. Menee vain pilalle. Nauti nyt siitä, että juuri nyt sinun ei tarvitse tehdä yhtäkään päivää viikossa sitä työtä. Ehtii sitä työtä miettiä sitten, kun se taas alkaa.
Puutarhahommia voit tehdä oman jaksamisen mukaan, tai jos et jaksa yhtään, olla tekemättä. Jos olosi on epänormaalin väsynyt, eikä se johdu jo tiedetystä perussairaudesta tms, kannattaa käydä selvittelemässä asiaa lääkärissä. Jo ihan perusverikokeista voi selvitä monta asiaa, kuten se raudanpuute, tai kilpirauhasen vajaatoiminta joka myös aiheuttaa väsymystä ja uupumusta. Ensin kannattaa tosiaan selvittää tämä fysiologinen puoli, ettei turhaan hoideta esim. masennuksena jotain, mikä onkin muuta.
Kannattaa myös koittaa keksiä itselleen jotain kivaa tekemistä, ettei vaan koko ajan pyöri omien mietteidensä kanssa kotona. Se menee helposti synkille radoille ja masentaa. Siksi pieni matka vaikka kotimaassa voi tehdä hyvää, kun uusissa paikoissa yleensä enemmän keskitty ympäristöön, eikä aina vaan omiin kehää kiertäviin ajatuksiinsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
v!ttuile palstalla, se auttaa aina
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en jaksanut lukea aloitusta, mutta huomasin talouden olevan kunnossa, joten: äkkilähtö aurinkoon.
Mulla sama tilanne. Olitko minkä takia sairauslomalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko d-vitamiiniarvot kohdillaan?
Onko kilpirauhanen tutkittu?
Onko mahdollisuus uniapneaan?
Tai ehkä pelkästään myötätunnon saaminen voisi nostaa energiatasoja.
Vierailija kirjoitti:
Ja kun en palaudu, niin kunnonnostatusyritykset päätyvät vain rasittamaan jaksamistani. Jos kahden viikon tauon jälkeen jaksan reippaasti kävellä esim 2km, niin seuraavan kerran ehkä 3-4 päivän päästä. Ei sellainen nosta kuntoa.
Ap
Itsellä on ollut samaa koronan jälkeen. Tulen joka kerta kipeäksi jos vähänkään liikun. Ennen pystyi jumppaamaan niin, ettei pysty edes kävelemään kun lihakset oli niin kipeät. Nykyään jos tekee pienenkin jumppaliikkeen niin seuraavana päivänä nousee kuume ja on flunssainen olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla auttoi d-vitamiini väsyyn.
jouduin myös kerran syömään lyricaa hermosärkyyn (välilevyn pullistuma) ja normitilanteessa mua olis vituttanut armottomasti se tilanne, mutta täytyy sanoa, että siinä on toimiva ahdistuslääke. olin ihanan välinpitämätön kurjasta tilanteesta huolimatta. valitettavasti sen lopettaminen vaikka hitaastikin alas ajettuna kyllä palautti apeuden.
nyt ihan vaan relax ja lomareissuun, murehdi loman jälkeen ja hae saikkua jos sitten tarviit
Alue: Aihe vapaa
Jos nyt vain varaisit ajatn lääkärin vastaanotolle. Saat mielialalääkityksen.