Lue keskustelun säännöt.
aamulla ja päivisin nuutunut olo, illalla virkeä, yöllä vaikeaa nukahtaa?
25.05.2023 |
kukaan muu korjannut tätä ongelmaa ja miten? olen alkanut epäillä että joku kehon luotainen rytmi. kiva sitten herätä 7.00 töihin kun saan unta vasta 2.00
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama ongelma täällä. Olen vielä vuorotyössä niin ei paljoa naurata. Se vain on se luontainen rytmi, sen kanssa pitää vaan elää.
Vierailija kirjoitti:
Vaihda iltatyöhön?
ei mahdollista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinia nukahtamiseen
ei auta mitään uni jotenkin outoa ja katkonaista kun ei ole luontaista nukkua minun tuohon aikaan
Vaihda iltatyöhön?