Miksi karpatessa koko ajan oksettaa ja pyörryttää?

Ja ketoosi tekee tottumattomalle aika kamalan olon, joka tosin menee ohi kun sietää sitä jonkin aikaa (1-2 vkoa)

Syötkö tarpeeksi rasvaa?

Toisaalta ei hirveesti tee mieli syödäkään, kun koko ajan oksettaa.



ap

Mulla on luonnostaan alhainen verenpaine, ja jos karppaan, paineet laskee entisestään ja huimaa, pyörryttää, oksettaa.

Et voi yhtä aikaa karpata ja laihduttaa kaloridietillä.

Mullakin luonnostaan alhainen verenpaine. Ja lisäksi urheilen paljon, jolloin verenpaine laskee entisestään ja nyt tää karppaus vielä... eli ehkä siksi sitten. Karppaus täytynee sitten unohtaa.



ap

Karppaaminen ei tee välttämättä autuaaksi. Yhden totuuden dieetit on järjestään haitallisia.

Vaikka karppaaminen ei sopisikaan, niin kyllä sinullekin varmasti löytyy joku sopiva ruokavalio jonka avulla voit hyvin. Ehkä sinulle sopisi "puolikarppaus", eli vähennät hiilareiden syöntiä muttet niin vähäiseksi kuin karpatessa?

Mullakin luonnostaan alhainen verenpaine. Ja lisäksi urheilen paljon, jolloin verenpaine laskee entisestään ja nyt tää karppaus vielä... eli ehkä siksi sitten. Karppaus täytynee sitten unohtaa.

ap

Karppaaminen ei tee välttämättä autuaaksi. Yhden totuuden dieetit on järjestään haitallisia.

Ainoa yhden totuuden dieetti jonka tiedän on rasvakammoilu ja vt/lowfattäys.

Mullakin luonnostaan alhainen verenpaine. Ja lisäksi urheilen paljon, jolloin verenpaine laskee entisestään ja nyt tää karppaus vielä... eli ehkä siksi sitten. Karppaus täytynee sitten unohtaa.

ap

Muutenkin alkoi tökkimään se rasvan syöminen (en tarvinnut laihduttaa,joten oli pakko vetää)

Ja karppaamaan aloin vain vatsaongelmien takia.

Nyt vältän sokeria, vehnää ja pastaa. Kokojyvätuotteita syön.

ja sun elimistö protestoi sitä vastaan.