Lue keskustelun säännöt.
"Too large " ym ohjelmia katsoessa luulin ettei terveellinen syöminen voi olla vastenmielistä. On se. Keitin juuri pussillisen kasviksia ja tosi vaikea saada alas raanavedellä, antaisin mitä vaan pitsasta
09.05.2023 |
Ja limsasta. Mutakakusta jälkkäriksi.
Mutta lääkäri moitti niin pahasti painosta kun menin valittamaan polvea, etten uskalla mennä uudstaan ennenkuin olen pikkasen kevyempi. Joten syön vain pakastealtaan kasvissekoituksia, raejuustoa ja kaurapuuroa. JUon vettä ja mustaa kahvia.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maailmassa on kymmeniä mausteita sitä varten.
Tee pitsa kukkakaalipohjalla ja käytä täytteenä erilaisia vihanneksia kuten kesäkurpitsaa, paprikaa, tomaattia, mausta chilein/jalapenoin ja valkosipulein ja jätä juusto kokonaan pinnalta pois. Mausta kaurapuuro sokerittomalla tummalla suklaalla tai kaakaolla ja muotoile se kakun muotoon. Hiilihapota vesi ja lisää sitruunaa ja nauti kuin limu. Tai tee vaikka Chili sin Carneta, papuja ja chiliä, sen kanssa menee ne keitetytkin vihannekset.
Aloitit sitten uuden keskustelun aiheesta? Etkö tykännyt vastauksista, mitä sait vartti sitten?
Mikset tee kunnon ruokaa? Kukaan ei pakota syömään keitettyjä vihanneksia.
Esim 1000 kcal päiväannokseen mahtuu jo 2 kunnon ateriaa aamu ja iltapalan lisäksi.
Meillä syötiin tänään erinomaista kesäkurpitsakeittoa lounaaksi. Suunnilleen 150kcal, mies söi lisäksi siivun ruisleipää. Vaihtoehtona tomaattinen linssikeitto saman verran.
Päivälliseksi vitello tonnatoa n 400kcal. Nahaton broilerinfile 100g, lautasellinen sekasalaattia, 1 rkl oliiviöljyä n 450kcal vaihtoehtona tai iso lautasellinen kaalilaatikkoa 300kcal.
Vielä jää 550-400kcal jäljelle