Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa, mä en jaksa enää! Ongelma 1v:n nukkumisen kanssa
13.09.2010 |
Tätä jatkunut nyt pari kuukautta. 1-3 tuntia ennen nukahtamista on ihan hirveetä rääkymistä, MIKÄÄN ei auta. Tuo vaan yksinkertaisesti ei helvetti nukahda. Ollaan koitettu tassuhoitoa, yhtä tyhjän kanssa. Sillä mennään nyt 4. viikkoa, ei mitään hyötyä. Rääkyy vähintään tunnin. Päikkäreille kun yrittää saada, rääkyy aina vähintään tunnin. On aivan helvetin väsynyt, mutta ei vaan nuku. Kokeiltu on varmaan kaikki mahdollinen, nukuttaminen syliin/sänkyyn, omaan sänkyyn/meidän sänkyyn, tutilla/ilman tuttia, maitopullolla/ilman pulloa nukuttaminen väsyneenä/ei väsyneenä, ilman päiväunia/päiväunien kanssa, eri aikaan nukkumaan menoa, jne., oikeasti kaikki.
Sittem kun joskus nukahtaa, nukkuu kyllä yöllä 11 tuntia. Mutta siis tuo nukahtamnen on yhtä helvettiä. Mitä ihmettä mä teen?? Auttakaa!!
Kommentit (2)
Ei mitään aktivoivaa iltaa kohti, eli ei mitään minkä takia ei malttaisi mennä nukkumaan. Tv pois päältä hyvissä ajoin. Iltapala ainakin tuntia ennen nukkumaan menoa (jos maha täynnä, nukahtaminen vaikeaa).
Alat säännöllisesti toistamaan tiettyä kuviota joka ikinen ilta. Esim. klo 19:45 iltapala + tv kiinni. Hampaidenpesu, muut pesut, yöpaita. Sitten kirja jota luetaan aina joka ilta samassa paikassa. Kirjaa esim 15 min. Kaikki hyyyyvin rauhallisesti, valaistus tietty sen mukaan.
Sitten sänkyyn, olipa oma, teidän tai mikä vaan, mutta aina sama. istut vieressä, silität, laulat, mitä vaan, mutta aina sama. Joudut tekemään tätä muutaman viikon, mutta kun rutiini löytyy, voit soveltaa jälkeenpäin ja tehdä muutoksia. Muista kännykkä äänettömälle ja keskityt vain lapseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hämärässä huoneessa ja pötkötä vaikka vieressä hyräillen jotain yksitoikkoista tuutulaulua.
Tarikista ruokavalio, ettei iltapalassa ole jotain allergisoivaa.