Lue keskustelun säännöt.
Onko paahdetut ja suolatut mantelit terveellisiä?
03.05.2023 |
Esim. Nämä https://www.s-kaupat.fi/tuote/taffel-manteli-merisuola-90g/6410381092800
Olis helppo välipala.
Kommentit (13)
No energiaahan niissä on paljon, mutta myös hyvää rasvaa. Itse syön noita aina kun muistan ostaa. Tosin riittää pieni kourallinen päivässä. Jos vetää koko pussin illassa, niin kaloreita tulee kyllä paljon. Ne pippuri-merisuolaversiot on myös herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolaa taitaa olla aika paljon joten ei niitä ihan joka päivä kannata syödä, mutta silloin tällöin menee siinä kuin sipsitkin. Niissä on paljon hyviä rasvoja ja energiaa noin 600kcal/100g. Vaikuttavat herkullisilta.
Suolaa näytti olevan vain 0,8%, mikä on vain himpun yli virallisterveellisen 0,7% joukkoruokailusuosituksen.
Toimiva mainos, ap, taidanpa käydä ostamassa noita.
Vierailija kirjoitti:
No energiaahan niissä on paljon, mutta myös hyvää rasvaa. Itse syön noita aina kun muistan ostaa. Tosin riittää pieni kourallinen päivässä. Jos vetää koko pussin illassa, niin kaloreita tulee kyllä paljon. Ne pippuri-merisuolaversiot on myös herkkua.
Mantelissa itsessään on hyvää rasvaa, mutta tuoteselosteen mukaan tuo on valmistettu auringonkukkaöljyssä joten ei ole kyllä erityisen terveellistä. Jos terveellistä haluaa niin leivonta-osastolta manteleita johon ei ole lisätty mitään.
terveelle ihmiselle kohtuullisesti syötynä haitattomia
ymmärtääkseni paahtaminen ei ravinnon kannalta tuo mitään hyvää, mutta muuttaa rasvoja huonommaksi ja tekee tuotteeseen yhdisteitä jotka ovat todennäköisesti karsinogeenisiä.
eli terveellisempää olis syödä mantelit sellasenaan, tosin siinäkin on syytä pitää kohtuus, koska sisältävät paljon omega-6 rasvahappoja mutteivät omega-3:sia
suolapitoisuus ei ole näissä suuri suhteutettuna kaloreihin, vaikka moni näitä saattaisi pitää runsassuolaisina
mutta kuten todettua, terveelle ihmiselle kohtuullisesti syötynä haitattomia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolaa taitaa olla aika paljon joten ei niitä ihan joka päivä kannata syödä, mutta silloin tällöin menee siinä kuin sipsitkin. Niissä on paljon hyviä rasvoja ja energiaa noin 600kcal/100g. Vaikuttavat herkullisilta.
Suolaa näytti olevan vain 0,8%, mikä on vain himpun yli virallisterveellisen 0,7% joukkoruokailusuosituksen.
Toimiva mainos, ap, taidanpa käydä ostamassa noita.
Kannattaa miettiä paljonko suolaa muutenki päivässä tulee ilman pähkinöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon vähemmän suolaahan noissa on kuin vaikkapa ruisleivässä. Varmasti hyvä välipala.
On, mutta paahdetut suolaamattomat terveellisempiä. Niitä saa esim. Lidlistä.
Paahdetut suolaamattomat maapähkinät on kanssa hyviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No energiaahan niissä on paljon, mutta myös hyvää rasvaa. Itse syön noita aina kun muistan ostaa. Tosin riittää pieni kourallinen päivässä. Jos vetää koko pussin illassa, niin kaloreita tulee kyllä paljon. Ne pippuri-merisuolaversiot on myös herkkua.
Mantelissa itsessään on hyvää rasvaa, mutta tuoteselosteen mukaan tuo on valmistettu auringonkukkaöljyssä joten ei ole kyllä erityisen terveellistä. Jos terveellistä haluaa niin leivonta-osastolta manteleita johon ei ole lisätty mitään.
näistä teollisista tuotteista ei myöskään tiedä miten rasvaa on käytetty. on epäilyksiä siitä että sama öljy moneen kertaan käytettynä huonontaa öljyn laatua ja tekee siitä ihmiselle haitallista. ihan tervettä epäillä että useat firmat säästösyistä käyttävät samaa rasvaa useaan otteeseen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paahtaminen on epäterveellistä, öljy on epäterveellistä, suola on epäterveellistä, paljon manteleita kerralla on energiamäärältään epäterveellistä.
-> Vähän pelkkiä manteleita ilman noita höystöjä on OK.
Vierailija kirjoitti:
On, mutta paahdetut suolaamattomat terveellisempiä. Niitä saa esim. Lidlistä.
Paahdetut suolaamattomat maapähkinät on kanssa hyviä.
Mauttomia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No energiaahan niissä on paljon, mutta myös hyvää rasvaa. Itse syön noita aina kun muistan ostaa. Tosin riittää pieni kourallinen päivässä. Jos vetää koko pussin illassa, niin kaloreita tulee kyllä paljon. Ne pippuri-merisuolaversiot on myös herkkua.
Niissä on sokeria, joten eivät ole hyviä.
Suolaa taitaa olla aika paljon joten ei niitä ihan joka päivä kannata syödä, mutta silloin tällöin menee siinä kuin sipsitkin. Niissä on paljon hyviä rasvoja ja energiaa noin 600kcal/100g. Vaikuttavat herkullisilta.