Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mainoksessa kehotetaan pudottamaan painoa syömällä ja ilman liikuntaa
28.04.2023 |
Kun vaihdevuoteni lähestyvät, olen huomannut, että ainoa kestävä tapa elää ja pitää paino kurissa on liikunnan lisääminen:DDD
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mä olen pudottamassa painoa sairaalloisesta ylipainosta, ja en edes juuri pysty liikkumaan, eli syömisen säätely on ainoa keino pudottaa. Hyvin on pudonnutkin, vaikka ikää on 48 v ja esivaihdevuosioireet olleet jo monia vuosia päällä. Alkupaino 125 kg, nyt 111 kg ja noin kilon viikossa lähtee painoa ihan vaan kaloreita laskien kevyesti syömällä (1200 kcal per päivä).