Lue keskustelun säännöt.
Miten parhaiten hankkia ns. korstokroppa?
Kommentit (12)
Otat boosterit, ne erilaiset boosterit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etsi netistä lihaskasvuun keskittyvä ohjelma ja jos olet nainen, niin aika hillitysti ylävartalotreeniä. Kostokroppaan ei kuulu uimarin selkä.
Jaa se olikin korsto, nyt kun luin uudestaan. No sitten selkää, olkapäitä, rintaa ja hauista treenaamaan. Alavartaloa mahdollisimman vähän, jotta kontrasti on erityisen suuri.
Parempi tyytyä vain terveyden ylläåitämiseen liikunnan osalta. Näin olisin itsekin tehnyt jos olisin nuorempana älynnyt. Harmi kun ei silloin ollut viisautta tarpeeksi. Kohtuulliseen kuntoon voi riittää esim kävely 30min-1h ja kevyt lihaskunto jumppa.
Niin isot hauikset, että käsivarret ovat irrallaan vartalosta. Gorillamaista etukumararyhtiä korostat vielä penkkipunnertamalla rintalihakset jumiin.
Toppi, hupseerit, paljaat kiviajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää olla paljon lihasta mutta myös läskiä. Käy salilla ja syö mahdollisimman paljon. Hiukset voi ajella siiliksi
Minä aloin ihan rehellisesti dokaamaan, join reilusti 24 päkin keskiolutta päivittäin, söin sipsiä, hampparia, pitsaa. 6kk kuluttua emäntä otti yhteyttä jostain maailman perukoilta, halusi palata takaisin. No minä poika hyväksyin pyyntönsä. Järkyttyi kun kohtasimme koti-ovella, olinhan paisunut lähes 30 kiloa tuon 6kk aikana. Sikspägi oli vaihtunut potkupalloon, jykevä leuka roikkuvaksi kaksoisleuaksi, teräksinen rinta roikkuviksi tisuleiksi. Kyllä tuntuikin makealta niin kostaa eukolle uskottomuutensa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kropan lisäksi kannattaa panostaa myös korstonaamaan; arvet ja tatuoinnit tuo uskottavuutta, ja tietenkin karu ilme. Sänki, jos on mies.
Ota mallia tennispelaaja Maria Sakkarin treeneistä, näkyy ainakin instagramista.
Hänellä on korstomainen kroppa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kropan lisäksi kannattaa panostaa myös korstonaamaan; arvet ja tatuoinnit tuo uskottavuutta, ja tietenkin karu ilme. Sänki, jos on mies.
Vetelee ihan rehellisesti itse itseään turpaan päivittäin, muutaman kuukauden ajan. Karu ilme syntyy kuin itsestään, eikä maksa mitään.
Etsi netistä lihaskasvuun keskittyvä ohjelma ja jos olet nainen, niin aika hillitysti ylävartalotreeniä. Kostokroppaan ei kuulu uimarin selkä.