Lue keskustelun säännöt.
Selkäkipu ja takapuolen lihakset
27.02.2023 |
Kävin lääkärissä selkäkipujen vuoksi ja tarkastuksessa lääkäri tarkisti myös takapuolen lihaksiston kunnon. Ei ollut mitään kuntoa. Tämä oli siis ihan naislääkäri eikä mitään ihmejuttuja.
Olen nyt lukenut, että usein niillä, joilla on selkäkipuja on myös takapuolen lihakset huonossa kunnossa. Olen niitä nyt yrittänyt jännittää aina välillä, mutta tunne sen jännityksen vain takapuolen alaosassa. Olen nähnyt näitä fitnessurheilijoita, joille on kehittynyt lihakset myös sinne yläosaan.
Mitä siis pitäisi tehdä, kun tuntuu, ettei minulla mitään lihaksia edes ole siellä ylhäällä, hädin tuskin tunnistin jonkinlaisen supistumisen alosassa.
Vaikeasti muotoiltu kysymys...
Niin kokeilin kyykkyjäkin tehdä, mutten tunne siinäkään mitään siellä yläosassa.
Kommentit (5)
Noin siinä käy kun harrastaa pelkästään anaaliseksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene fysioterapiaan. Mä kärsin lonkkakivuista melkein vuoden kunnes hakeuduin fyssarille ja lähdettiin treenaamaan lihaksia kuntoon.
Ai, lonkkakivutkin voisivat selittyä noilla lihaksilla. Pitääkin paneutua asiaan ja kysyä tästä tosiaan fysioterapiassa. Kiitos tästä tiedosta.
ota yhteys omakannan kautta siihen lääkäriin ja kysy onko teidän tk:ssa fysioterapeuttia ja saisitko käydä siellä kerran tai kaksi saamassa ohjeistusta lihaksistosi treenaamiseen, jotta pääsisit eroon selkävaivoistasi
Vierailija kirjoitti:
Noin siinä käy kun harrastaa pelkästään anaaliseksiä.
Mikähän siinä on, että te kirjoitatte asiallisemmin jopa siellä kaikkien haukkumalla yliksellä. En tiedä mitä luulet elämässäsi saavuttavasi tällä kaikella turhuudella mitä tällä palstalla harjoitat.
Mene fysioterapiaan. Mä kärsin lonkkakivuista melkein vuoden kunnes hakeuduin fyssarille ja lähdettiin treenaamaan lihaksia kuntoon.