Lue keskustelun säännöt.
Miten ADHD ihminen voi hillitä ylensyömistään?
Kommentit (14)
Lääkitys auttaa omalla kohdallani hillitsemään impulsseja. Se ei siis hävitä ruoanhimoa, mutta ennen diagnoosia puputin jotain koko ajan: karkkeja, pullaa, leipää, sipsejä... Killitin myös kahvia liikaa.
Säännöllinen vuorokausirytmi ja tarkat ruoka-ajat helpottavat myös tässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
En tiedä, että onko tämä yksilöllistä enemmän kuin diagnoosin sanelemaa ja/vai onko se oire jostain muusta. Itselläni päinvastoin ruoka on lähinnä energiaa. Unohdan usein syödä, jos minulla on jotain mielenkiintoista puuhaa.
Harvoja kateuden aiheita minulla on ne ihmiset, jotka saavat sen "hmmmmh" tyytyväisyyden maistaessaan jotain todella herkullista.
Itselläni herkimmät aistit ovat näkö- ja kuuloaisti, ei makuaisti. Syöminen on lähinnä kauhean tylsää, mutta pakkohan se on hoitaa, jos meinaa hengissä pysyä.
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
Se on itse asiassa aika yleistä. Toinen ääripää on ne tyypit, jotka ei siten muista syödä.
Adhd-lapsilla on ahmimishäiriö ihan sellainen suhteellisen yleinen sivuoire.
Mulla auttaa lääkkeet tohon, kun se syöminenhän vapauttaa dopamiinia, niin kun lääke sen korvaa, niin jää turha napostelu pois. Sitten on se, että pitää vaan keksiä muuta tekemistä. Lisäksi myös impulssikontrollia pitää harjoitella, mikä onkin sitten jo vaikeempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
En minäkään, olen ADHD eikä ole aikaa alkaa ahmimaan kun en jaksa istua niin kauaa paikalla, aivot keksii tekemistä.
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
Ei varmaan kaikki, adhd ihmisiä kun on erilaisia. Mutta toisilla voi olla ongelma liika syömisen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
Se on itse asiassa aika yleistä. Toinen ääripää on ne tyypit, jotka ei siten muista syödä.
Adhd-lapsilla on ahmimishäiriö ihan sellainen suhteellisen yleinen sivuoire.
Mulla auttaa lääkkeet tohon, kun se syöminenhän vapauttaa dopamiinia, niin kun lääke sen korvaa, niin jää turha napostelu pois. Sitten on se, että pitää vaan keksiä muuta tekemistä. Lisäksi myös impulssikontrollia pitää harjoitella, mikä onkin sitten jo vaikeempaa.
Tunnen ihan oman jo aikuisen lapsen jolla ei ole ahmimisongelmaa, minullakaan ei ole koskaan ollutkaan ja en tunne yhtään ADHD tapausta jotka ahmisivat.
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
En minäkään, ei ahmi meidän adhd.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
En minäkään, olen ADHD eikä ole aikaa alkaa ahmimaan kun en jaksa istua niin kauaa paikalla, aivot keksii tekemistä.
En mä kyllä istuallani syö :D vaan käyn kaapista hakemassa ja nappaan ohi mennen jotain, sitten taas jossain välissä lisää, ruokaa laittaessa syön jo puolet siinä kokatessa jne
Vierailija kirjoitti:
Lääkitys auttaa omalla kohdallani hillitsemään impulsseja. Se ei siis hävitä ruoanhimoa, mutta ennen diagnoosia puputin jotain koko ajan: karkkeja, pullaa, leipää, sipsejä... Killitin myös kahvia liikaa.
Säännöllinen vuorokausirytmi ja tarkat ruoka-ajat helpottavat myös tässä.
Sama. Itselläni on jatkuva naposteluntarve ja lisäksi olen roskaruokakoukussa. Ilman lääkitystä ja hyvin säännöllistä rytmiä impulssit vievät mennessään. Kotona voi olla kaappi täynnä oikein hyvää ruokaa, mutta silti on pakottava tarve ostaa pakastepitsa tai kipittää mäkkärin kautta töiden jälkeen. Itsekuri ei koskaan pitänyt edes yhtä ainutta päivää, kaikki suunnitelmat siitä miten kerran viikossa olisi herkkupäivä mutta muuten suunnittelen syömiseni etukäteen jäivät kauniiksi suunnitelmiksi.
Lääkitys auttaa kääntämään aivot pois impulssinkohteesta ja keskittymään muuhun. Tiukka ruokarytmi hoitaa taas sen, että en ruok-aikana ole minkään pikaruokaravintolan lähettyvillä. Olen näiden avulla saanut mitenkuten mässäämisen kontrolliin. Välillä menee silti naposteluksi, sillä en esimerkiksi kykene katsomaan elokuvaa/sarjaa ilman, että syön samalla jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiennytkään, että ADHD:t ahmivat.
Se on itse asiassa aika yleistä. Toinen ääripää on ne tyypit, jotka ei siten muista syödä.
Adhd-lapsilla on ahmimishäiriö ihan sellainen suhteellisen yleinen sivuoire.
Mulla auttaa lääkkeet tohon, kun se syöminenhän vapauttaa dopamiinia, niin kun lääke sen korvaa, niin jää turha napostelu pois. Sitten on se, että pitää vaan keksiä muuta tekemistä. Lisäksi myös impulssikontrollia pitää harjoitella, mikä onkin sitten jo vaikeempaa.
Tunnen ihan oman jo aikuisen lapsen jolla ei ole ahmimisongelmaa, minullakaan ei ole koskaan ollutkaan ja en tunne yhtään ADHD tapausta jotka ahmisivat.
Mulla oli lapsena BED ja nyt aikuisena syön kyllä impulsiivisesti, tylsyyteen jne. Sun lapsi ja sä ette ole kattava otos adhd-ihmisistä
Miten muistais syödä aina kun on adhd..
Lääkitys?