Lue keskustelun säännöt.
Nostelin penkistä toistasataa toistoa päivässä
Lihava mies
05.01.2023 |
Kuukauden ajan ja nyt on olkapää tosi kipee. Tein myös tankolla jolla painoa 25 kg hauis kääntöjä varmaan 2000 toistoa kuukauden aikana ja olkapäätä pistelee usein.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ei treenaa pitkään aikaan ja sitten alkaa treenaa kunnolla niin paikat kipeytyy.
Olkapään hermo kipeytynyt, kun lihakset samassa paikassa. Sama vika.255
Voi sentään.