Lue keskustelun säännöt.
Koulun alkamisajan siirtäminen myöhemmäksi EI OLE RATKAISU. Meillä sitä kokeiltiin muutama vuosi sitten ja tulos oli katastrofi.
19.12.2022 |
Kun teinit saivat nukkua aamulla pidempään, nukahtaminen illalla oli kahta vaikeampaa ja yöuni ja tasan yhtä lyhyeksi. Unirytmi siis myöhästyi, mutta vuorokausi ei pidentynyt sekuntiakaan.
Muulle perheelle oli tuskaa, kun nuoret valvoivat jo yli puolen yön.
Meillä auttoi, kun jätettiin amerikkalaistyylinen sokerin ja kofeiinin tankkaaminen ja laitettiin puhelimet, tv ja netti pois loppuillasta. Suurin vaikutus oli, kun pistettiin teinitkin ulkoilemaan kunnon lenkkejä joka päivä.
Eli ei ole liian aikaisia aamuja tai liian lyhyttä vuorokautta vaan liian helppoa elämää.
Kommentit (4)
Et sitten vaan viitsinyt kasvattaa lapsiasi ja sanoa että nyt nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Myöhäisempi aamu on useimmille hyvä. Se olisi tarpeellinen ja hyödyllinen myös monille aikuisille."
Olen aivan samaa mieltä, ei ole mitään mieltä herätä ennen viittä aamulla, nukutaan kunnon unet ja ylös joskus 6,30-7,00
Mulla on kaksi lasta, teinejä. Toinen menee petiin klo 21.20, vapaaehtoisesti ja on unten mailla noin vartissa. Aamuisin hän herää ilman herätyskelloa kuuden ja seitsemän välissä. Hän onkin aina ollut aamuvirkku, vauvana ja taaperona heräsi joka aamu viimeistään viideltä ja oli unessa jo kahdeksalta illalla. Minä en tosiaankaan tietoisesti kasvattanut lapsestani tällaistä, sillä olen itse jotakin jota sanoisin semi-iltavirkuksi: minusta olisi mukavinta käydä nukkumaan puolilta öin ja herätä aamulla kahdeksan ja yhdeksän välillä (ikävä kyllä tämä rytmi ei onnistu kuin lomilla).
Toinen lapseni on vauvasta lähtien ollut iltavirkumpi ja herääminen on ollut hänelle hankalampaa. Päiväkoti-iässä lapsi kömpi sängystä ylös kun heräsi meidän muiden aamutoimiin ja siirtyi keittiön tuolille istumaan ja torkkumaan vähäksi aikaa, kunnes aivot loipullisesti käynnistyivät :D Teini-iän aivojen muutokset ovat siirtäneet rytmiä myöhemmäksi ja minua surettaa, kun lapsi ei vaan saa unta. Kännykkä on illat parkissa, valoja himmennetään ja istutaan sohvalla jne rauhoittumassa, mutta silti lapsi saattaa vielä klo 23.00 pyöriä sängyssään. Aamulla väsyttää, totta kai, kun unta ei vain ehdi tulla riittävästi. Onneksi lomalla saa nukkua. Näyttäisi, että tällä toisella lapsella on enemmän sellainen rytmi kuin minulla, eli parasta olisi, jos saisi nukkua puolesta yöstä aamuyhdeksään.
Myöhäisempi aamu on useimmille hyvä. Se olisi tarpeellinen ja hyödyllinen myös monille aikuisille.