Raskausajan vaivat ja niiden ennaltaehkäisy ja hoito!

Ajattelinpa alottaa tämmösen ketjun jos tulis vinkkejä je keskustelua aiheesta :)...



Mulla on muutamia vaivoja nyt kun on viikkoja kasassa 17. Nää on sellasia ajoittaisia, eli ei vaivaa koko aikaa, VIELÄ!

1) ummetus

2) närästys

3) suonikohjut varmaan tulee

4) alapää on varmaan alttiimpi hiivalle ja tulehduksille



Hoitokeinoja ja ennaltaehkäisyä jotka itselle tullut mieleen:

1) Ummetukseen puuroa, kuituja, vettä, liikuntaa, ulostuslääkettä ja maitohappobakteereita.

2) Närästykseen maitoa ja närästävien ruokien välttely

3) Tukisukat suonikohjujen estoon

4) Olen käyttänyt välillä maitohappobakteeripuikkoja ennaltaehkäisyksi



Lisäksi mahassa tuntuu pitkäkestoista kiristystä. Mahan päältä ei kiristy vaan tuntuu vaan semmoselta kireeltä tuolla sisällä. Onko supistus vai johtuuko ummetuksesta tai kohdun kasvusta?



KOKEMUKSIA!? KESKUSTELUA!