Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Spinningiin ekaa kertaa menossa
12.05.2010 |
Mitenkähän vain käy?! Ylipainoinen olen, mutta harrastan muutaman kerran viikossa vähintään salia/lenkkeilyä. Luvassa 30 min polkemista ja 30 min lihaskuntoa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
vastuksia nostelet sen mukaan, kun jaksat itse polkea. Älä siis rehki alkuun liikaa. Jokainenhan siellä vetää omilla vastuksilla, oman kunnon mukaan =) Hyvin se menee. Ja joka tunnilla kehityt ja pian huomaat jaksavasi aina vain paremmin.