Lue keskustelun säännöt.
Millaista liikuntaa suosittelet raskaanaolijalle? Hetkeen en ole tehnyt mitään!
29.04.2010 |
Siis liikuntani on lähinnä satunnaisia kävelylenkkejä/työmatkapyöräilyä silloin tällöin. Mulla on kyllä muuten liikkuva työ, mutta raskausajan jaksamiseksi ja kilojen nousemisen kontrolloimiseksi olisi varmaan hyvä harrastaa jotain liikuntaa enemmänkin? Nyt raskaus ihan alussa. Kuntosaliharjoittelusta en tykkää, mutta miten pitäisin lihaskuntoa edes yllä tai muita hyviä ja suht rauhallisia liikuntalajeja?
Kunto on huonohko/keskinkertainen.
Kommentit (4)
Itse kävin mammahydrobicissa odotusaikana. Kivaa ja mahan kanssa sopivaa. Uimassa kävin myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uimataitoa kyllä on jonkinverran. Kuinka usein olis hyvä käydä?
kun kohdunsuu ei ole auennut, eli normaalitapauksessa ihan loppumetreille asti.
aivan loistava tapa, siitä saa tehoja juuri senverran kun itse säätää... JOs uintitaitoa ei ole niin tuo vesijuoksu on maailman helpoin laji ja tehokas