Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan kokeillut pilatesta/joogaa?
28.07.2008 |
Tekisi mieli aloittaa, kun olen tällainen laiha läski.
Kommentit (7)
Mutta mikä ihme on "laiha läski"? Kaipaatko ensisijaisesti kiinteyttä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pilatesta suosittelen, jooga menee vähän hörhöilyn puolelle.
et taidakaan tietää että iso osa pilateksen liikkeistä on suoraan kopioitu joogasta.
Pilatesta suosittelen, jooga menee vähän hörhöilyn puolelle.
Hathajoogassa on rauhallista venyttelyä kun taas astanga tai hot joogassa tulee taatusti hiki.
Hengitys on kaiken a ja o kummassakin lajissa samoin kuin keskittyminen. Monelle aerobicin harrastajalle kumpikin laji voi tuntua aluksi hirveän hitaalle, mutta on aika iso juttu kun tajuaa miten liikkeet tehdään oikein syvillä lihaksilla.
Jo pelkästää seisominen "oikein", keskivartalon lihakset tuettuina on yllättävän haastavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
et taidakaan tietää että iso osa pilateksen liikkeistä on suoraan kopioitu joogasta.
Olen harrastanut kumpaakin (body pilates + hathajooga), eikä päällekkäisyyksiä ole ainakaan näissä mitenkään häiritsevästi. Voisitko kertoa tarkemmin, mitkä liikkeet on kopioitu? Suoritusteknisesti lajit ovat myös erilaisia, ja pilates on lähinnä fyysinen harjoitus.
Pilates sopii paremmin kunnon kohottamiseen.
T: Molempia kokeillut ja joogaan hurahtanut:)