Rehellisesti sinä jolla bmi alle 20, kuinka aktiivisesti välttelet syömistä?

0. Nyt kun bmi on 27 välttelen huomattavasti eli 3,5

38v saakka bmi oli 18-19, söin 2 lämmintä ateriaa, aamu ja iltapalat, iltakahvilla aina pulla tai viineri. Rakastin silloinkin jäätelöä. Annoskoot pieniä

Syön neljä kertaa päivässä. Ei kai sitä välttelyksi voi kutsua. Napostelua välttelen kyllä, sitä en tee ollenkaan. Aterioiden välillä ei mene muuta kuin vettä.

0

6, bmi 17

Syön kaksi kertaa päivässä. Salaattilounaan ja "kunnon ruoan" välissä ei mene kuin vettä ja kahvia. BMI ~18

Lukiolaisena bmi oli 18.5. Söin tasan kerran päivässä -koulussa. Jos ruoka oli mielestäni pahaa, pari palaa näkkäriä ja maitolasi ajoi aterian virkaa. Kävelin tai pyöräilin koulumatkat (4 km suuntaansa) joka päivä

0. Bmi 19. Syön 4 kertaa päivässä. Harrastan ruuanlsittoa ja rakastan hyvää ruokaa. En kuitenkaan tykkää makeasta tai rasvaisesta. Liikun joka päivä. Minulla on siro luusto ja myös äitini on ollut aina luonnostaan hoikka.

Bmi 17.5 , en suoranaisesti välttele ruokaa mutta en myöskään pidä oikeastaan mistään ruuasta. Syön salaatin päivässä ja ehkä välipalakeksin ja siinäpä se

Bmi 19. En välttele ollenkaan ja syön todella paljon. Toisaalta myös treenaan todella paljon.

Miksi syömistä pitäisi vältellä?

BMI 13 ja en todellakaan välttele syömistä, vaikka niin luulisi.

Kärsin vuosia pahasta anoreksiasta ja nyt kun olen valmis parantumaan, paino ei enää nousekaan. Syön välillä pohjattoman näläntunteen takia jopa 15 kertaa päivässä (pienehköjä annoksia), mutta paino on ja pysyy alhaalla. V*tuttaa.

BMI 19,1 nainen 61- vuotias. Syön aamulla vatsan täyteen, töissä kaksi kertaa runsaat eväät ja neljältä syön melkeinpä ähkyyn. Yöpaasto noin 14 tuntia. En tykkää olla nälässä. Ja ruoan täytyy maistua hyvältä.

Vierailija kirjoitti:

Syön neljä kertaa päivässä. Ei kai sitä välttelyksi voi kutsua. Napostelua välttelen kyllä, sitä en tee ollenkaan. Aterioiden välillä ei mene muuta kuin vettä.

Sama täällä.  Syön aamupalan, lounaan, päivällisen ja illalla jotain kevyttä. En mitään välipaloja koska syön säännöllisesti enkä kaipaa mitään välitankkausta. Janojuomana ja ruoan kanssa vesi ja kahvia sitten kuluu kyllä ja se mustana ilman sokeria tai muuta makeutusta.

En välttele mitään paitsi niitä ruokia joista en pidä.  Kerran viikossa syön Fazerin suklaalevyn, yksin, hyvän kirjan ääressä. Sillä aloitan viikonlopun rentoutumisen. Muuten en makeaa syö enkä lisättyä sokeria missään muodossa.

Alkoholi ei kuulu elämääni missään muodossa.  Olen syyskuussa 60 täyttävä nainen, kaksi raskautta kaksi lasta. Kilpirauhasen vajaatoiminta ollut reilut 30 vuotta ja lääkitys siihen.  Pituus 167 cm ja paino 51,3 tänä aamuna punnittuna. Bmi:tä en tiedä, sen voi jokainen laskea jos kiinnostaa.

Liikun joka päivä. Käyn parin tunnin kävelylenkeillä metsässä ja meren rannalla tms. Pyöräilen myös mielelläni.  Olen terve ja ikäisekseni hyvässä kunnossa jonka  fysioterapeutti tässä taannoin todisti kuntotestin jälkeen. Niin ja olen siis kasvissyöjä, en syö mitään muuta eläinperäistä kuin satunnaisesti kananmunia, raejuustoa ja tavallista juustoa. Maitoa en ole juonut vuosikymmeniin. En ole siis vegaani.

0, en välttele, syön säännöllisesti 4 -5 kertaa päivässä ja lisäksi herkuttelen lähes päivittäin jäätelöllä tai leivonnaisilla. Alkoholia en käytä, ja harrastan hikiliikuntaa muutaman kerran viikossa. Aina ollut bmi 18-19. Äidillänikin alkoi painoa tulla vasta 45-vuotiaana, joten sama kai on itselläkin edessä ellen vähennä herkuttelua.

nautin ruasta :) kirjoitti:

BMI 19,1 nainen 61- vuotias. Syön aamulla vatsan täyteen, töissä kaksi kertaa runsaat eväät ja neljältä syön melkeinpä ähkyyn. Yöpaasto noin 14 tuntia. En tykkää olla nälässä. Ja ruoan täytyy maistua hyvältä.

Mun BMI on ollut parikymmentä vuotta n. 44, ja mä syön vähemmän kuin sinä, eikä mua haittaa yhtään olla nälässä, en syö aamupalaa enkä lounasta. Mutta syöminen painottuu sitten iltaan, ja syön joka päivä myös suklaata. Paino ei juurikaan liiku mihikään suuntaan. Pieniä annoksia.

Oho, minä välttelen syömistä paljon, jotta en liho lisää. Tässä painossa ollut jo 10 vuotta.

N 98kiloa ja 162cm

Mun päivän ruoat:

Aamu: Pari lasillista vettä, 1 kuppi kahvia

lounas: proteiinipatukka 1 kpl sokeriton, vähän pähkinöitä, kuppi kahvia

päivällinen: Salaattia, kanaa, kalkkunaa, ei salaattikastikkeita

Iltapala: Pari kauraleipää, juustoa, ehkä kaurajuomaa tai maitoa

:-)

Saan syödä kolme kertaa päivässä lämpimän ruoan, lisäksi herkkuja ja muuta naposteltavaa, bm 17 ja pysyy. Liikun monta kertaa viikossa.

Syön 4 kertaa päivässä ja ihan saakelisti syönkin. Harrastan kestävyysliikuntaa ja mulla voi palaa lenkillä semmonen 2500 kaloria. En tietenkään jaksaisi jos en söisi riittävästi ja oikein. Olen urheillut ikäni ja pidän siitä, enkä halua lopettaa vaikka ikää on jo 48 v. Se on myös henkireikä ja palautumisen keino perheeseen ja työn keskellä.