Lue keskustelun säännöt.
Onko teillä päivärytmiä?
30.07.2022 |
Heräättekö, syöttekö, ulkoiletteko ja menette nukkumaan aina suunnilleen samoihin aikoihin?
Kommentit (7)
En ole pikkulapsi, joten ei. Lisäksi vuorotyö tekee ihan mahdottomaksi ylläpitää tiettyä rytmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pidä yhtään sanasta rytmi. Kyllä, nousen sängystä ja käyn nukkumaan joka vuorokausi.
Kyllä. Olen kolmikymppinen, lpseton, säännöllistä päivätyötä tekevä, avoliitossa elävä.
Tosin en ulkoile paitsi nyt kesällä.
Jonkinlaista summittaista/suurpiirteistä rytmiä yritän ylläpitää. Eli herään 9-12 välillä, syön kolme ateriaa n. neljän tunnin välein ja menen nukkumaan 23-02. Muuten teen sitten asioita lähinnä fiiliksen mukaan. Tai joskus tietysti sovittujen.
Tuosta rytmistä jos kovasti lipsuu, esim. jos nukun vasta 04 tai syön milloin sattuu, niin huomaan sen olotilassani kyllä. Päätä särkee, olen tosi väsynyt tai ärtynyt tms.
Inhoan itse asiassa kaikkea säännönmukaisuutta ja rutiineja, mutta juuri oman hyvinvointini takia yritän olla elämättä ihan pellossa. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, mulla on todellakin luonnollinen päivärytmi ja rutiinit. Olen eläkkeellä, joten ei olisi pakko noudattaa mitään tuollaista. Olen aamuvirkku ja haluan nousta ylös ajoissa, muu tuntuu päivän tuhlaamiselta.
Ei lomalla.