Pyöräilin 10 km.

Hienoa, olen ylpeä sinusta!

Älä häpeä, olet hyvä!

Nonni, hienoa.

Mutta mikä siinä hävettää? Itsellä tulee kauppareissullekin 14 km matkaa, ei ole kyllä tullut vielä mieleen hävetä kun pyöräilen.

15 kg ylipainoinen, kenen mielestä ? Pituus ja paino ?

Hyvä sinä :) Minä kävelin tänään 10 km. Pitäisi saada nostettua hieman painoa, joten taidan syödä vähän palautusruokaa.

Hienoa! Ei ole mitään hävettävää. Tuollainen ylipaino ei ole mitään. Ilmeisesti olet aloittanut pyöräilyn pitemmän tauon jälkeen. Kun nyt jatkat tuota harrastusta (tiedän :D), niin älä liian nopeasti lisätä matkaa tai pyöräilykertoja, jotta ei tule väsymystä liikaa ja sitä myöten kyllästymistä. Sinänsä on sama, mikä on nopeus. Kalorit palavat matkan eivätkä nopeuden mukaan.

Hyvä. Pyöräily on kivaa.

Minä vaan istuin tietokoneella ja katsoin kun Monni kavereineen käveli yli 30 km ja vielä yli 120 km olisi jäljellä. Jyväskylästä Tampereelle. 

Hienoa 🧡. Tee asioita, joista pidät. Älä mieti mitä muut ajattelee. Usein ne ajattelee vain omia asioitaan. Meille kaikille se on upea fiilis, kun voitamme pelkomme.

Mä painan 120kg eikä kyllä ole koskaan hävettänyt pyöräillä. Miksi pitäisi hävetä?

Minä pyöräilen nyt viidettä vuotta. Tänään tuli ajettua 80km. Vielä on 5kg ylipainoakin. Tulee kova nälkä aina illalla. Pitää vähentää hiilareita. Tavoite on 80kg kun olen 178cm. Tässä lajissa kyllä kehittyy. Alussa 10km oli minullekin ihan tarpeeksi.

Miksi pitäisi hävetä? Minä paljon lihavampana pyöräilen. Pyöräily on hyvää liikuntaa. Pääasia, että liikuu. Hyvä ap!

Minäkin pyöräilin 20 km ja olin itsestäni ylpeä. Mutta mies kiukutteli koska en pysynyt hänen vauhdissa mukana. 

Hyvä. 20 minuutin pyöräily on sopiva alku. Ensi kerralla sitten vaikka tunti.

Se on hyvä alku mutta ei vielä mikään varsinainen suoritus. Pyri vaikka siihen että pyöräilet 100km viikossa (jaa niin useaan osaan kuin haluat). Sitten kun sujuu liian helposti korota matka 150km jne.