Kauheet PMS masennukset päällä huhhu

Onko se ihan normaalia, että ennen menkkoja tulee itsemurha-ajatuksia?

Mun PMS oireisiin auttoi vuoden rautakuuri. Kuukautiskiertokin piteni 21 päivästä 28 päivään. Ei enää PMS oireita eikä runsaita vuotoja. HB on ollut kokoajan normaali, ferritiini nyt 150.

Vierailija kirjoitti:

Mun PMS oireisiin auttoi vuoden rautakuuri. Kuukautiskiertokin piteni 21 päivästä 28 päivään. Ei enää PMS oireita eikä runsaita vuotoja. HB on ollut kokoajan normaali, ferritiini nyt 150.

Mielenkiintoista! Mulla kyllä saattaa olla raudan puutetta,  mitä rautavalmistetta söit?

ap

Vierailija kirjoitti:

Onko se ihan normaalia, että ennen menkkoja tulee itsemurha-ajatuksia?

Taitaa olla. Ainakin, jos on vähänkään taipumusta noihin ajatuksiin. En tosissani ole ajatellut itseäni tappaa, mutta lähes poikkeuksetta ne pari päivää ennen menkkojen alkua on yhtä tuskaa. Elämäni ei muutenkaan ole mitään juhlaa, mutta juuri silloin mikä tahansa vastoinkäyminen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Itken ja murehdin kaikkea aamusta iltaan ja yönkin yli, jos en ole saanut itseäni uneen. Tunnen olevani tarpeeton, tyhmä, kaikkea kamalaa ja ajattelen ettei kukaan kestä minua.

Jotenkin silloin kaikki pienetkin asiat vain saa mielettömät mittasuhteet. Pelkään vähän mitä saattaisin tehdä, jos vaikka juuri silloin tulisi ero tai vaikka joku läheinen kuolisi. Siitä lähtien, kun opin tunnistamaan tuon kaavan toistumisen olen yrittänyt itselleni muistuttaa mistä tuo kamala olo johtuu. Se ei kuitenkaan siihen oloon auta. Auttaako mikään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko se ihan normaalia, että ennen menkkoja tulee itsemurha-ajatuksia?

Taitaa olla. Ainakin, jos on vähänkään taipumusta noihin ajatuksiin. En tosissani ole ajatellut itseäni tappaa, mutta lähes poikkeuksetta ne pari päivää ennen menkkojen alkua on yhtä tuskaa. Elämäni ei muutenkaan ole mitään juhlaa, mutta juuri silloin mikä tahansa vastoinkäyminen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Itken ja murehdin kaikkea aamusta iltaan ja yönkin yli, jos en ole saanut itseäni uneen. Tunnen olevani tarpeeton, tyhmä, kaikkea kamalaa ja ajattelen ettei kukaan kestä minua.

Jotenkin silloin kaikki pienetkin asiat vain saa mielettömät mittasuhteet. Pelkään vähän mitä saattaisin tehdä, jos vaikka juuri silloin tulisi ero tai vaikka joku läheinen kuolisi. Siitä lähtien, kun opin tunnistamaan tuon kaavan toistumisen olen yrittänyt itselleni muistuttaa mistä tuo kamala olo johtuu. Se ei kuitenkaan siihen oloon auta. Auttaako mikään?

Mullakin tuttua tuntea itseni tyhmäksi ja suorastaan inhotuksi.  Olen myös huomannut että sählään ja teen virheitä normaalia enemmän mitä ikinä sitten teenkään. Harkintakyky on jotenkin alentunut.  Olisi mahtavaa jos tähän löytyisi apu, vaikka sitten tuo raudan syöminen. Täytyy ainakin kokeilla, kiitos vinkistä 2. lle

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko se ihan normaalia, että ennen menkkoja tulee itsemurha-ajatuksia?

Taitaa olla. Ainakin, jos on vähänkään taipumusta noihin ajatuksiin. En tosissani ole ajatellut itseäni tappaa, mutta lähes poikkeuksetta ne pari päivää ennen menkkojen alkua on yhtä tuskaa. Elämäni ei muutenkaan ole mitään juhlaa, mutta juuri silloin mikä tahansa vastoinkäyminen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Itken ja murehdin kaikkea aamusta iltaan ja yönkin yli, jos en ole saanut itseäni uneen. Tunnen olevani tarpeeton, tyhmä, kaikkea kamalaa ja ajattelen ettei kukaan kestä minua.

Jotenkin silloin kaikki pienetkin asiat vain saa mielettömät mittasuhteet. Pelkään vähän mitä saattaisin tehdä, jos vaikka juuri silloin tulisi ero tai vaikka joku läheinen kuolisi. Siitä lähtien, kun opin tunnistamaan tuon kaavan toistumisen olen yrittänyt itselleni muistuttaa mistä tuo kamala olo johtuu. Se ei kuitenkaan siihen oloon auta. Auttaako mikään?

Mullakin tuttua tuntea itseni tyhmäksi ja suorastaan inhotuksi.  Olen myös huomannut että sählään ja teen virheitä normaalia enemmän mitä ikinä sitten teenkään. Harkintakyky on jotenkin alentunut.  Olisi mahtavaa jos tähän löytyisi apu, vaikka sitten tuo raudan syöminen. Täytyy ainakin kokeilla, kiitos vinkistä 2. lle

-ap

Tuossa rauta-arvoasiassa voi kyllä olla jotain perää. Itselläni viimeksi hb 116 ja ferritiini 11. Rautakuureja yritän ottaa säännöllisesti, mutta se on hankalaa, kun kaikista tulee pahoinvointia.

Harmi, kun ns. oikeaa apua näillä arvoilla ei vielä saa, kun arvot ovat kriteereiden mukaan vielä ihan ok.

Terveisin nelonen

Vierailija kirjoitti:

Onko se ihan normaalia, että ennen menkkoja tulee itsemurha-ajatuksia?

Jos PMS-oireet voivat noin voimakkaita, voi kyseessä olla rajumpi PMDD.

Heh heh, onneksi oon mies, heh 😂

Vierailija kirjoitti:

Heh heh, onneksi oon mies, heh 😂

Onneksi olkoon. Nyt voitkin sitten lopettaa uhriutumisen. Ei se elämä olekaan mustavalkoista.

Raudan lisäksi b-ryhmän vitamiinit voi auttaa ihan gynekologin mukaan. Annan vinkin että kokeile syödä pari kuukautta raskaus ja imetys -Multivitaa. Siinä on sekä rautaa että b-vitamiineja ja toki muutakin, mutta mitään haittaa sen syömisestä ei ole vaikket olekaan raskaana tai imetä. Mulla se auttoi paljon pms-angsteihin. Joskus kun on ollut oikein pahana, olen gynekologin määräämällä reseptillä syönyt myös pientä annosta masennuslääkettä (citalopram) aina kolmisen päivää ennen menkkojen alkua. Tsemppiä, ei ole pakko kärsiä! Terveisin kanssasisar jolla laskettu aika ihan näinä päivinä ja olo just kuin pahimmassa pms:ssä...