Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Missä ajassa painonpudotustavoitteeni on realistinen?
18.06.2022 |
Paino nyt 71 kg, tavoite 63 kg.
Vyötärönympärys nyt 96 cm, tavoite 88 cm.
Missä ajassa terveellisesti tollanen pudotus? Ikää 41v ja nainen olen.
Kommentit (2)
Vyötärö on aika iso. Kapenee nopeastikin vähähiilihydraattisella dieetillä. Lähtee jopa 10 cm parissa viikossa, jos pöhötystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kilo viikossa on realistinen, mutta kova vauhti. Puoli kiloa viikossa on paljon helpompi saavuttaa.