Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit viikon tai viikkojen aikana yhteensä?
16.06.2022 |
Minimitarkasteluaika on siis yksi viikko.
Listaa ravinnot allekkain ja sen mukaan, mistä sait eniten energiaa; jos tuotteessa on < 20 kcal/100g, vaihda järjestyksen kriteeriksi määrä (kilo)grammoina, huomioiden vain syötävä osa.
Jos haluat, ilmoita myös syömäsi ravinnon kokonaishinta.
Julkaisen oman listani viimeistään 2.8.2022, jolloin viikkoja on 13. Kirjaan kaiken mitä syön ja lasken energiansaannin sekä hinnan kerran viikossa. Lasken sitten joskus nämäkin yhteen.
Kommentit (5)
Tuntuu, että lista on köyhempi kuin sen hinta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yllättävää oli, että kurkkua meni niin vähän.
Lihaa teki joskus mieli, mutta en ole löytänyt vastustamattoman näköistä ja siksi sitä ei ole listalla.
7 viikkoa kirjausta. Oli aika tylsää, mutta tulos kiinnosti...
Summasin viikoittain energian ja hinnan.
Kirjasin siis kaiken syömäni, ei rajoituksia, paitsi raha! Tämä oli säästökuuri.
Seitsemän viikon aikana käytin ruokaan rahaa noin 400 euroa eli keskimäärin 9 euroa/vrk.
Energiaa sain noin 70 000 kcal eli keskimäärin 1430 kcal/vrk. Laihduin 3 kg.
Tässä lista kaikesta, mitä seitsemän viikon aikana söin (onpa hassu, kun listaa sen mukaan mistä on saanut eniten energiaa...) :
HERNE 8,28 kg
RUOKOSOKERI 1,41 kg + COCA COLA 9,8 kg
PASTELI (SEESAMIA) 0,85 kg
JOGURTTI, MAITO (Bulgarianhogurtti, A+ Täyteläinen, Täysmaito) 6,07 kg
LEIPÄ 1,84 kg
VOI 0,5 kg
KERMAJUUSTO 0,88 kg
MERILOHI 0,86 kg
BANAANI 2,8 kg
KAAKAOJAUHE, tumma 0,4 kg
VESIMELONI 2,8 kg
HUNAJAMELONI 2,7 kg
MANSIKKA 1 kg
RUSKEA HERKKUSIENI 2,82 kg
SUIPPOPAPRIKA, PAPRIKA 60 kpl
TOMAATTI 3,4 kg
MUNAKOISO 5,5 kpl
LIME 37 kpl
KURKKU 0,5 kg
VALKOKAALI 0,66 kg
KATKARAPU 0,36 kg
AURAJUUSTO 30 g
RYPSIÖLJY 20 g
SINAPPI 10 g
Extra, suun kautta nautittu mutta ei ravinnoksi määriteltävä:
Kaktus-pastilli 18 pkt (!?!)
Mansikka-pastilli 1 pkt