Jatkuva asioiden pelkääminen - mikä avuksi?

Tuntuu, että odotan koko ajan jotain katastrofia tapahtuvaksi. Viime viikolla toin työpaikalla esiin yhden epäkohdan ja pidin asiassa puoliani. Vaikka esimies otti asian oikeastaan hyvin, olen nyt aivan varma, että määräaikaisuuttani ei jatketa, sitten en löydä uutta työtä, asuntolaina jää maksamatta ja joudumme suurin piirtein kadulle koko perhe.

Järjellä tiedän, että asiat yleensä järjestyvät, mutta silti huomaan vellovani usein tällaisissa uhkakuvissa. Onko kukaan löytänyt apua tällaiseen?