Lue keskustelun säännöt.
Parhaimmat vihan purku keinot?
01.06.2022 |
Onko neuvoja kellään tai kokemusta tällaisesta kun vihan purkaminen. Sisälläni on älytön määrä vihaa tai siltä se tuntuu ainakin, jota en osaa purkaa. En ole varma miksi mutta luulen lapsuuteni ja nuoruuteni ja viime parin vuoden takaisen trauman aiheuttaneen sisälleni vihaa enkä ole koskaan osannut näyttää, käsitellä tai purkaa sitä.
Kommentit (5)
Voitko mennä autolla metsään huutamaan niin kovaa kuin keuhoista lähtee.. ikkunat kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää kirja ja harjoitukset, ihan kirjoitat nää asiat auki itsellesi näiden harjoitusten avulla
Vierailija kirjoitti:
Tää kirja ja harjoitukset, ihan kirjoitat nää asiat auki itsellesi näiden harjoitusten avulla
Mulle siis ehdotettiin hakeutua terapiaan pari vuotta sitten, mutta ei ole rahaa yksityiselle ja julkiselle ei nii vaan pääse, joten mä aloitin työstää itse tän kirjan avulla ja todella voin suositella muillekin.
Kyllä auton kanssa voi huutaa muuallakin ja lyödä rullattu patjaa.
Tee niin kuin Spede 60-luvulla: vedä nahkahanskat käteen ja huppu silmille ja mene öisille kaduille uhkailemaan turpaanlyönnillä. Et jää kiinni, koska ei jäänyt Spedekään!