Miksi mulle ei riitä 5 tunnin yöuni?

että enempään ei ole kolmen pienen kanssa mahdollisuutta, 3kk x 2 ja 2v,, vauvojen kanssa unet pätkissä ja silloin kun esikoinen hereillä. Tiedän että tuo pitäis riittää mutta aina olen väsyny ja kiukkuinen eikä vauvatkaan tunnu kovin mukavilta väsyneenä..



Meikäläisen yösyötöt ei oo 10 min ja tissi suuhun, kun pitää syöttää ja röyhtyttää kaks ja aina vaihtaa vaipat kun kakkaa on koko ajan...se on aina tunti yölläkin ihan minimissään ja monta tuntia yössä.

Todella harvalle ihmiselle riittää 5 tunnin yöunet. MInä tarvin vähintään 8 h, nuorempana 9.



t. monen pienen äiti

5 h on liian vähän ap

yöllä pätkiä ja päivällä puolen tunnin unia joskus vuorotellen. ne ei nuku käytännössä rauhallisesti koskaan nää nuorimmat...ja kaikki ihastelee kun saan nukkua sentään viisi tuntia vaikka on kolme pientä.



pitäis olla tyytyväinen.

että onhan tää helpottanu. ei riitä vieläkään.

kun ihmiset väittävät tarvitsevansa enemmän kuin kuusi tuntia. Käsittääkseni tutkimuksissa on havaittu, että lähes kaikille terveille aikuisille riittää kuusi tuntia.



Eri asia sitten on, mikä on mukavaa.



Tuolla kuudella tunnilla terve aikuinen pysyy terveenä. Minusta se, että vähän väsyttää, ei ole univelkaa. Univelasta tulee sellainen olo, kuin olisi jotain myrkkyä juonut. Ja lisäksi saattaa väsyttää.



Tuo viisi tuntia ei siis oikeasti riitäkään. Mutta ihan kohtalaisesti se kuitenkin on tuossa tilanteessa. Eihän tuota ikuisesti jatku, vaan voit jossain vaiheessa jättää lapset jonkun toisen huomaan siksi aikaa, kun itse nukut päiväunet.

Mies vaikka vaihtaa vaipat ja tuo vaan rinnalle viereesi. Sillä aikaa kun imetät toista, mies vie toisen pesulle. Sitten vaihto ja mies röyhtäyttää toisen sillä aikaa kun imetät toista. Röyhtäytyksen vaihtoehto uniselle, nostele vauvan jalkoja tämän vatsan päälle = ilmat tulee toisesta päästäkin.

Minä olen lukenut ainakin semmoisesta tutkimuksesta, jossa ole että ihminen voi totuttaa itsensä elämään 6 h yöunilla, mutta näillä ihmisillä suorituskyky on kokonaisuutenaan alentunut. Eli oikeasti se 6 h ei riitä, vaan ovat jatkuvassa univelassa vaikka eivät sitä itse tunne.



Toki on ihmisiä jotka oikeasti pärjäävät kuudella tai vaikka viidellä tunnilla, mutta suurin osa ei.