Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tehostaa estrogeenin tuotantoa ilman kasviestrogeenejä ja lääkkeitä?
15.05.2022 |
Kokemuksia? Kasviestrogeenien epäillään heikentävän tai estävän kehon luonnollista hormonitoimintaa, joten niitä syömällä mennään ojasta allikkoon.
En ole menopaussi-ikäinen vaan nuorempi nainen, ja uskon, että androgeenitasoni ovat hieman normaalia korkeammat.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukkumalla säkkipimeässä! Silleen ettei oikeasti mistään oven alta tai verhojen raosta tuu tippaakaan valoa, ei edes mitään herätyskellon tms valoa. Nuo kaikki häiritsee melatoniinintuotantoa jolla on suuri vaikutus estrogeeniin
Vierailija kirjoitti:
Nukkumalla säkkipimeässä! Silleen ettei oikeasti mistään oven alta tai verhojen raosta tuu tippaakaan valoa, ei edes mitään herätyskellon tms valoa. Nuo kaikki häiritsee melatoniinintuotantoa jolla on suuri vaikutus estrogeeniin
Onko sulla jotain lähdettä tähän? Googletan kyllä itsekin.
Ja vähän tosiaan pelkäsinkin, ettei taida olla mahdollista ilman fytoestrogeenien käyttöä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nukkumalla säkkipimeässä! Silleen ettei oikeasti mistään oven alta tai verhojen raosta tuu tippaakaan valoa, ei edes mitään herätyskellon tms valoa. Nuo kaikki häiritsee melatoniinintuotantoa jolla on suuri vaikutus estrogeeniin
Onko sulla jotain lähdettä tähän? Googletan kyllä itsekin.
Ja vähän tosiaan pelkäsinkin, ettei taida olla mahdollista ilman fytoestrogeenien käyttöä.
Sori ei oo, luin sen vaa joskus ihmiseltä instagramista. Eli voi olla bullshittiikin, mutta itelle se kuulosti ihan loogiselta. Kerto toki paremmin mitä nyt enää tähän hätään muistan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihominen ja maitotuotteet buustaa estrogeenia ja nostaa riskiä moneen syöpään.
Miksi koet estrogeenitason nostamisen sinulle hyödylliseksi tavoitteeksi?
Nyt ap kannattaisi ehkä tehdä verikokeet, jolla hormoonitasosi mitataan. Pelkät kuvitelmat korkeista androgeenitasoista eivät riitä. Läski nostaa estrogeenitasoja. Oletko kovin laiha?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nukkumalla säkkipimeässä! Silleen ettei oikeasti mistään oven alta tai verhojen raosta tuu tippaakaan valoa, ei edes mitään herätyskellon tms valoa. Nuo kaikki häiritsee melatoniinintuotantoa jolla on suuri vaikutus estrogeeniin
Onko sulla jotain lähdettä tähän? Googletan kyllä itsekin.
Ja vähän tosiaan pelkäsinkin, ettei taida olla mahdollista ilman fytoestrogeenien käyttöä.
Sori ei oo, luin sen vaa joskus ihmiseltä instagramista. Eli voi olla bullshittiikin, mutta itelle se kuulosti ihan loogiselta. Kerto toki paremmin mitä nyt enää tähän hätään muistan.
Googletin ja melatoniini on kuulemma antiestrogeeni eli päinvastoin laskee estrogeenitasoa. Hmm...
"Uskon". Joo mäkin uskon, että mulla on matala verenpaine, mutta ei se vaan ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nukkumalla säkkipimeässä! Silleen ettei oikeasti mistään oven alta tai verhojen raosta tuu tippaakaan valoa, ei edes mitään herätyskellon tms valoa. Nuo kaikki häiritsee melatoniinintuotantoa jolla on suuri vaikutus estrogeeniin
Onko sulla jotain lähdettä tähän? Googletan kyllä itsekin.
Ja vähän tosiaan pelkäsinkin, ettei taida olla mahdollista ilman fytoestrogeenien käyttöä.
Sori ei oo, luin sen vaa joskus ihmiseltä instagramista. Eli voi olla bullshittiikin, mutta itelle se kuulosti ihan loogiselta. Kerto toki paremmin mitä nyt enää tähän hätään muistan.
Googletin ja melatoniini on kuulemma antiestrogeeni eli päinvastoin laskee estrogeenitasoa. Hmm...
Joo eli pitäisikin nukkua vaan vähän ja sekin valoisassa.
Vierailija kirjoitti:
Lihominen ja maitotuotteet buustaa estrogeenia ja nostaa riskiä moneen syöpään.
Miksi koet estrogeenitason nostamisen sinulle hyödylliseksi tavoitteeksi?
Iho oli täydellinen, kun käytin Diane Novaa. Sain syödä mitä vain. Akne palasi, kun lopetin.
Lisäksi olen huomannut ei-toivottujen karvojen kasvamisen lisääntyneen. Nämähän ovat myös PCOS-oireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt ap kannattaisi ehkä tehdä verikokeet, jolla hormoonitasosi mitataan. Pelkät kuvitelmat korkeista androgeenitasoista eivät riitä. Läski nostaa estrogeenitasoja. Oletko kovin laiha?
Eivät tietenkään riitä, tämä on vain omaa spekulaatiotani.
Olen päinvastoin lihonut, mutta esim. PCOS, jossa testosteronia erittyy runsaasti, vaivaa lähinnä ylipainoisia naisia. Aknea on kuitenkin ollut sekä hoikkana ollessani että nyt plösömpänä.
On muitakin juttuja, jotka viittaavat hieman korkeampaan testosteroniin.
Jos haluaa tasoittaa omaa hormoonitoimintaa, niin maitotuotteiden välttäminen ja tuo ylempänä mainittu pimeässä nukkuminen auttaa siihen. Ehkä muutenkin lähtisin keskittyyn siihen toiminnan tasaamiseen jos ei mitään mittauksia oo tehty.
Alue: Aihe vapaa
Se ei ole mahdollista