Lue keskustelun säännöt.
Mässäilijänä olen havainnut, että vähintään 12 tunnin yöpaasto on erinomainen keino painonhallintaan
29.04.2022 |
En tiedä miksi näin, mutta lihomiseni on loppunut sen jälkeen kun aloitin noudattamaan vähintään 12 tunnin yöpaastoa. Mässään joka päivä liikaa herkkuja, mutta siitä huolimatta olen jopa vähän laihtunut muutaman viikon aikana.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Eikös tuossa tule vain vähemmän kaloreita? Vähemmän tunteja syödä?
Joo, mutta hereillä ollessani syön paljon enemmän kaloreita kuin kulutan niitä, mutta tuon yöpaaston vuoksi en enää liho kuten aiemmin. Luulisi, että lihoisin silti. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jo uuno sen tiesi että aterioiden välit kannattaa levätä.
Eikös tuossa tule vain vähemmän kaloreita? Vähemmän tunteja syödä?