Lue keskustelun säännöt.
Miten huolehtia kunnosta, jos liikunta ei kiinnosta?
31.01.2010 |
Olisiko teillä hyviä vinkkejä: En ole luontaisesti ollenkaan kiinnostunut liikunnasta, mutta kunnon ylläpitämiseksi pitäisi ikäiseni 35-vuotiaan naisen kyllä liikkua. Mikä olisi mahdollisimman "vaivaton" tapa? Olen normaalipainoinen. Varsinaisina harrastuksina haluaisin pitää itseäni kiinnostavat asiat eli siksi olen etsimässä lajeja/keinoja, jolla kuntoa saisi ylläpidettyä mahdollisimman pienellä ajankäytöllä.
Kommentit (5)
kävely/hölkkä/juoksu tai kotijumppa varmaan helpoimmat järjestää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liputan sen puolesta. Olen myös 3-kymppinen, normaalipainoinen, liikuntaharrastuksia kaihtava. Mutta pyöräilen työmatkat ja kävelen kaikkialle (ei ole autoa/ajokorttia), näillä eväillä olen pysynyt hyväkuntoisena.
Minä kävelen paljon, töihin, kauppaan, kaupungille, kylään tm.
Teen pihatöitä, lumen luontia, puutarhahommia.
Mutta joku juttu olis kiva löytää. Reipas iltakävely/lenkkeily miehen kanssa olis kiva, mutta lapset pieniä, ei kuitenkaan ratasikäisiä. Eikä sellaista kaveria naapurustossa.
eli lätkiä jotka kytketään sähkövirtaan, ja saavat lihakset supistelemaan.