Lue keskustelun säännöt.
Saan jatkuvia ahdistuskohtauksia. Mitä tehdä NYT heti avun saamiseksi?
22.03.2022 |
Pitäisikö kävellä kunnan päivystykseen? Päivät menee kotona itkiessä, pelätessä ja murehtiessa. Olen nuori ja asun yksin joka ei todellakaan helpota tilannetta kun suunnaton ahdistus iskee. Päällepäin kaikki hyvin mutta sisältä hajoan palasiksi :(
Kommentit (33)
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111.
Uinti kylmässä vedessä/kylmä suihku rauhoittaa monia. Jälkikäteen tietysti lämpimästi päälle ja vaikka jotain lämmintä juomaa.
Saatko jonkun seuraksesi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse suosittelisin päivystystä. Saako kysyä missä asut? Onko sielläpäin psykiatrian päivystystä?
Jos kerrot missä asut niin voin auttaa etsimään numeron johon soittaa :) Etsitään sulle apua.
Asun Oulussa ja ei taida psykalla olla hyvä tilanne täälläpäin.. juuri googlasin myös että hyvinvointikeskus lopettaa jo vuoronumeroiden jaon tältä päivältä..
Ap
Vierailija kirjoitti:
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111.
Uinti kylmässä vedessä/kylmä suihku rauhoittaa monia. Jälkikäteen tietysti lämpimästi päälle ja vaikka jotain lämmintä juomaa.
Saatko jonkun seuraksesi?
Kiitos. Kävin rauhoittumassa suihkussa äskettäin. Mietin kriisipuhelinta kans, sieltä olen ennenkin saanut apua. En ole vielä kehdannut kellekään tutulle kertoa tästä tilanteesta mutta hyvin vahvasti harkitsen, tiedän etten ole yksin näiden ongelmien kanssa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse suosittelisin päivystystä. Saako kysyä missä asut? Onko sielläpäin psykiatrian päivystystä?
Jos kerrot missä asut niin voin auttaa etsimään numeron johon soittaa :) Etsitään sulle apua.Asun Oulussa ja ei taida psykalla olla hyvä tilanne täälläpäin.. juuri googlasin myös että hyvinvointikeskus lopettaa jo vuoronumeroiden jaon tältä päivältä..
Ap
Hyvä ehdotus tokalta vastaajalta. Kriisipuhelin olisi tosiaan hyvä tässä tilanteessa. Siellä osaavat kyllä neuvoa. Älä pelkää soittamista :) Me tsempataan sua täällä :)
T. se eka
Onhan Sekaisin -chat, jos et halua soittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensiapuun vaan rohkeasti yhteyttä.
He neuvovat kyllä.
Et ole ainoa,tsemppiä!!!
Itse soitin omalle terveys-asemalle ,kun ahdistus vaivasi ja antoivat psyk.sairaanhoitajalle ajan,mutta tähän meni monta päivää.
Prisman halvin kamomillatee illalla auttaa ,jos ei muuta apua ole.
Terv. Ahdistunut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.ouka.fi/oulu/terveyspalvelut/mielenterveyspaivystys
Pystyisitkö soittamaan tuohon ”virka-ajan ulkopuolella”- numeroon?
T. Eka
YouTube joululaulut. Hassua mutta lohduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy pitkällä kävelyllä ja katsele maisemia, mukavaa musiikia matkaan. Valitse reitti jossa ei ole paljoa vastaantulijoita tai sitten käy sellaiseen aikaan että on hiljasempaa.
Näin olen selvinnyt pahasta ahdistuksesta. Teen lenkkejä päivittäin.
Toivottavasti tämä ei kuulosta vähättelyltä, tarkoitus ei ole vähätellä vaan toivon, että saat avun. Kannattaa käydä mittauttamassa veren rauta-arvot (hemoglobiini ja ferritiini). Sain pahoja ahdistuskohtauksia ihan tyhjästä. Selvisi, että minulla oli vaikea raudanpuute. Osa lääkäreistä ei tunnista raudanpuutteen vaikutusta mielenterveyteen, mutta onneksi on niitäkin jotka tajuavat että näillä voi olla yhteys toisiinsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
💜 voimia kovasti. Olen itse ahdistuneen nuoren äiti ja jos sinulla on ok suhteet vanhempiin avautuisin asiasta heille tai oikeastaan Kenelle tahansa luotettavalle ihmiselle, tarvitset tukea ja apua.
Tulet selviämään tästä lupaan sen!
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti tämä ei kuulosta vähättelyltä, tarkoitus ei ole vähätellä vaan toivon, että saat avun. Kannattaa käydä mittauttamassa veren rauta-arvot (hemoglobiini ja ferritiini). Sain pahoja ahdistuskohtauksia ihan tyhjästä. Selvisi, että minulla oli vaikea raudanpuute. Osa lääkäreistä ei tunnista raudanpuutteen vaikutusta mielenterveyteen, mutta onneksi on niitäkin jotka tajuavat että näillä voi olla yhteys toisiinsa.
Hyvä idea! Minulla epäillään tällä hetkellä adhd:ta, jossa on toki yleistä että on ahdistusta kans, mutta kärsin todella runsaista kuukautisista ja suvussa anemiaa. Olisi varmasti viisasta tarkistaa nämäkin.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.ouka.fi/oulu/terveyspalvelut/mielenterveyspaivystys
Pystyisitkö soittamaan tuohon ”virka-ajan ulkopuolella”- numeroon?
T. Eka
Voin ottaa yhteyttä heihin. 👍🏻
Ap
Dementikkojen aivoista löydetään rautaa, jonka epäillään olevan samalla tavalla syy dementoitumiseen kuin esim. alumiinin, lyijyn ja kuparin on arveltu olevan.
Älkää läträtkö raudan kanssa liikaa. Ap, eräässä artikkelissa pohdittiin sitäkin, että naisilla voi olla vähemmän jotain näistä vanhuusiän muistisairautta juuri siksi, että kuukautiset varmistavat, ettei rautaa kerry samalla tavalla naisille kuin miehille, joilta tätä kätevä liikaraudan kuukausittainen poistomekanismi puuttuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.ouka.fi/oulu/terveyspalvelut/mielenterveyspaivystys
Pystyisitkö soittamaan tuohon ”virka-ajan ulkopuolella”- numeroon?
T. Eka
Voin ottaa yhteyttä heihin. 👍🏻
Ap
Hyvä. Tsemppiä ja voimia
T. Eka
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivottavasti tämä ei kuulosta vähättelyltä, tarkoitus ei ole vähätellä vaan toivon, että saat avun. Kannattaa käydä mittauttamassa veren rauta-arvot (hemoglobiini ja ferritiini). Sain pahoja ahdistuskohtauksia ihan tyhjästä. Selvisi, että minulla oli vaikea raudanpuute. Osa lääkäreistä ei tunnista raudanpuutteen vaikutusta mielenterveyteen, mutta onneksi on niitäkin jotka tajuavat että näillä voi olla yhteys toisiinsa.
Hyvä idea! Minulla epäillään tällä hetkellä adhd:ta, jossa on toki yleistä että on ahdistusta kans, mutta kärsin todella runsaista kuukautisista ja suvussa anemiaa. Olisi varmasti viisasta tarkistaa nämäkin.
Ap
Raudanpuute voi aiheuttaa myös keskittymisvaikeuksia...
Ja tosiaan kannattaa tarkistuttaa se ferritiini eli varastoituneen raudan määrä myös. Se voi olla matala vaikka hemoglobiini olisi täysin normaali.
Käy hakemassa lääkäristä lääkettä kohtauksiin. Itse en ilman lääkkeitä jaksaisi ja pärjäisi.
Esimerkiksi Radio Dein sivuilla on rukouspuhelimen numero, iltaisin voi soittaa.
Rukous rauhoittaa.
Itse suosittelisin päivystystä. Saako kysyä missä asut? Onko sielläpäin psykiatrian päivystystä?
Jos kerrot missä asut niin voin auttaa etsimään numeron johon soittaa :) Etsitään sulle apua.