Päätin aloittaa tänään atkinsin dietin

Kaikesta hyvästä pitäis luopua ja syödä vaan kaikkea mistä ei pidä.

Ja juo sitä vettä ja paljon.





Rasvaa niin ei tule takuulla nälkä!

Mitenniin pavuissa on hiilihydraatteja? Eihän oo?

Pavut eivät kuulu Atkinssiin missään tapauksessa. Ja kuten kaikissa muissakin dieteissä niin vähintään sen 3vrk ottaa kropan tottua uuteen syömsirytmiin... Joten kärsivällisyyttä pyydän.



Onnea dietillesi ja muista, että alakarpata voi myös mikäli ketoosi ei onnistu/sovi sinulle niin voit ihan hyvin alakarpata iah sillä rajoilla etei ihan ole ketoosi muttei paljoa puutu. Sillä saa myös hyviä tuloksia.

Tosiaan sun pitäisi syödä kasviksia vielä reilusti tälle päivälle. Salaattia, kaalia, kurkkua, tomaattia... Myös jonkun pihvin tai kanafileen voit varsin hyvin syödä. Tarkoitus ei ole olla nälässä, muuten et jaksa ruokavaliota kauankaan.

Niin että miten niin eivät sovi Atkinsiin?

noudattaa, kun mitään ei saa alkuun syödä.

Et kuitenkaan voi jatkaa noin. Vihreää salaattia on myös syötävä. Voit syödä myös kurkkua. Tee salaatteja aina ruuaksi. Amerikan pakastepussi sekotuksessa on vähän hiilareita. Juustoahan myös voi vetää huoletta.



Dietin jälkeen ei kannata palata takaisin entiseen ruokavalioon. Kun alat syödä hiilareita niin painosi tuplaantuu.

Meillä koko perhe hyväkarppaa ja äiti alakarppaa... Ei mitään ongelmaa.

Useasti syödään ihan samaa ruokaa. Toisinaan lapset ja mies sit vaan leipää ja pastaa/riisiä mut ei meillä joka aterialla ole pastaa ollenkaan. Pelkkiä kasviksia kastikkeen kanssa :)



Ja mielellään syö lapset ja mies myös mantelileipää eli karppirieskaa.

Kurkkua ja vihreetä salaattia, rasvaa ja kananmunia. Yök yök yök. Ei ihme että laihtuu, eihän tuo muona maistu kahta päivää kauempaa.

Entä ruisleipä? Miksi mantelileipää saa syödä mutta ei ruisleipää? Vai saako sitä ruislkeipää syödä?

perheessä jossa on muna-, maito- ja manteliallergisia. Ehkä syömme edelleenkin sämpylää ja ruisleipää.

Mantelileipien tekemiseen menee 5min ennen uuniin lykkäämistä. Mantelileivässä ei niitä hiilareita niin kauheasti ole.



http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=303



Ja tuostakin on sit niin monta versiota kuin on tekijääkin ;)

Meille käy hyvin pasta ja vehnäsämpylätkin ;)

Aina pitää olla joku minä minä minä minä, joka tulee kertomaan, että MINÄ olen niiiiin vaikea tapaus että, MINULLE ja MINUN perheelleni käy vain vehnäsämpylät jne.

jo ihan aloituksesta käy ilmi ettei tämä ole teidän pullamosoperheelle se oikea ketju

Aloittaja ajattelee atkinsista selvästi samoin kuin minäkin. Se perustuu siihen ettei mitään mikä maistuu saa syödä joten pakostakin laihtuu.

jo ihan aloituksesta käy ilmi ettei tämä ole teidän pullamosoperheelle se oikea ketju

vehnäsämpylät muka käy. Ja ihan vaan omien minäminäoikkujen takia eikä edes lääkärin määräystä takana. ;)



Minkä ihmeen takia sulle on noin aggressioita herättävä ongelma se, jos meillä ollaan allergisia maidolle, munalle ja mantelille eikä karpata?

Eikö karppauksen pitänyt olla ihmelääke ärtymykseen eikä aiheuttaa sitä?

Hohhoijaa teidän kanssa.



Mulle ei maistu enää sipsit, karkit tai pullat. Sen sijaan maistuu herkulliset ruoat, marjat, kasvikset ja karppiherkut.



karppi

Ei muuta kuin kunnon rasvaista juustoa huuleen, reilusti. Paksua, rasvaista maustamatonta jogurttia ja marjoja esim. iltapalaksi.



Siinä kun saa syödä niin kaikenlaista namia... ja silti laihtuu. Itsellä on lähtenyt reilussa kuukaudessa jo 8 kg. Ja sunnuntaisin muuten syön ihan mitä tykkään, pitäähän sitä mässinkipäiväkin olla ;)