Lue keskustelun säännöt.
Milloin treenin tulos alkaa näkymään?
11.03.2022 |
Olen nyt jumpannut kahtena iltana kotitreeniä, minulla erottuu vatsalihakset vain poikittaissuunnassa.
Kommentit (2)
Riippuu lähtötilanteesta ja iästä. Aloitin uudelleen säännöllisen lenkkeilyn nyt 70-vuotiaana. Tuloksia on tullut jo reilussa viikossa. En enää hengästy yhtä nopeasti enkä joudu enää pysähtymään lepäämään kuin kerran tai kaksi parin tunnin lenkillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kuule 12 crossfit treeniä niin huomaat jo itse. 24 crossfit treeniä niin perheesi huomaa. 36 treeniä niin kaikki huomaavat. Ja nämä siis 3 x viikossa ja herkut pois.