Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä miten saada lima irtoamaan?
08.03.2022 |
Olen koronassa nyt kolmatta viikkoa. Joka aamu herään tukossa, nuhaa kestänyt koko ajan eikä ota loppuakseen. Nyt myös tuntuu että keuhkoissa on limaa, miten voisin itse helpottaa sen irtoamista ja omaa toipumista muutenkin?
Kommentit (14)
Kuumalla sipuliteellä. Ei makeaa mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höyryhengitystä vaan. Kattilaan kuuma vesi, pyyhe pään päälle ja siitä. Jotain mentholia mukaan.
NAC on hyvä ravintolisä tähän.
https://www.hyvinvoinnin.fi/blogs/ravitsemus/n-asetyylikysteiinin-eli-n…
"N-asetyylikysteiiniä on perinteisesti käytetty yskänlääkkeenä sen limaa irrottavan vaikutuksen vuoksi ja siitä voi olla hyötyä muidenkin hengitysvaikeuksien ja hengitystiesairauksien hoidossa. Limaa irrottavan ominaisuuden lisäksi NAC:n antioksidanttien, kuten glutationin muodostumista vahvistava vaikutus auttaa laskemaan keuhkoputkien tulehdustiloja. Siitä voikin olla apua esim. keuhkoahtaumataudin eli COPD:n ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen eli bronkiitin oireisiin."
En osaa sanoa oliko sillä vaikutusta omaan koronan sairastamiseen, mutta oireina oli lähinnä lievä mutta sitkeä nuha. Hyvin vähän yskitti, jonkin verran lihassärkyä. Pari päivää oli vähän väsynyt olo.
Olen siis käyttänyt nacia muutaman kuukauden ajan säännöllisesti, rokotuksia 0.
Apteekista limaa irroitettava yskänlääke
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pulloon puhallus, joka jo aiemmin mainittiin sekä se että älä yski. Tai siis opettele oikea yskimistekniikka. Ensin vain höngi, vähän kuin puhaltaisit huurua ikkunaan. Aivan pientä hönkäilyä ja voimista sitä vasta sitten kun tunnet että nyt on pakko rykäistä kovempaa. Saat näin liman liikkeelle niistä kapeammista keuhkon putkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä meni pari päivää siihen liman yskimiseen kun se lopulta lähti irtoaa...
Kevyt liikunta ulkona (kävely/hölkkä) voisi myös auttaa, saat liman irtoamaan paremmin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
NAC on hyvä ravintolisä tähän.
https://www.hyvinvoinnin.fi/blogs/ravitsemus/n-asetyylikysteiinin-eli-n…
"N-asetyylikysteiiniä on perinteisesti käytetty yskänlääkkeenä sen limaa irrottavan vaikutuksen vuoksi ja siitä voi olla hyötyä muidenkin hengitysvaikeuksien ja hengitystiesairauksien hoidossa. Limaa irrottavan ominaisuuden lisäksi NAC:n antioksidanttien, kuten glutationin muodostumista vahvistava vaikutus auttaa laskemaan keuhkoputkien tulehdustiloja. Siitä voikin olla apua esim. keuhkoahtaumataudin eli COPD:n ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen eli bronkiitin oireisiin."
En osaa sanoa oliko sillä vaikutusta omaan koronan sairastamiseen, mutta oireina oli lähinnä lievä mutta sitkeä nuha. Hyvin vähän yskitti, jonkin verran lihassärkyä. Pari päivää oli vähän väsynyt olo.
Olen siis käyttänyt nacia muutaman kuukauden ajan säännöllisesti, rokotuksia 0.
Joo nac ehottomasti! Ja hunajateetä ja sarvikuono? + hyvä tekniikka tuoda limaa ylöspäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höyryhengitys ja hengitystä avaavat eteeriset öljyt, eukalyptus, piparminttu ja rosmariini.
Täällä jo mainittujen lisäksi, kannattaa juoda paljon vettä. Ainakin 2,5 litraa päivässä.
Alue: Aihe vapaa
Mitä sä olet kokeillut? Mitä google neuvoi?