Lue keskustelun säännöt.
Voiko mielen voimalla laihtua? Puolitosissani kysyn, kun kerta stressi lihottaa.
04.03.2022 |
Olen se tyyppi, joka lihoo aina kun olen stressaantunut, masentunut ja kielteinen.
Kehoni on voimaton ja lakkaa toimimasta.
Se on järkyttävää. Voin lihoa vuodessa 20 kiloa, kyllä.
Minä vain paisun vaikka en söisi kunnolla ja toisaalta, kun olen onnellinen, niin kehoni muuttuu myös myönteiseen suuntaan. Laihdun helposti ja näytän upealta ulkoisesti.
Tämän olen havainnut.
Tulikin mieleen, jos osaisin muuttaa ajatusmaailmaani positiiviseen, olisiko siinä ratkaisu myös ylipainolle.
Kommentit (12)
Luin ainakin kerran kirjan, joka kertoi aiheesta. Se oli tosi hyvä, kuului viisas elämä sarjaan. Mutta odotas, etsin, löytyykö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alat elää niin kuin hoikka ihminen.
Onnellisena en muutenkaan stressaa.
Muistan ajan kun olin vain tyytyväinen elämääni suurimmaksi osaksi.
Se näyttäytyi ulkoisesti muutenkin kuin painon suhteen.
Lisäksi yksi typerä havainto, jos join alkoholia, en kärsinyt krapulasta. Ei ollut masennusta silloinkaan.
Pitäisi yrittää nyt vain kääntää ajatuksia positiiviseen, ehkä huomaan yllättäviä muutoksia hiljalleen.
Ap
Kyllä.Sillä ei ole väliä mitä syöt, vaan mitä tunnet kun syöt. Syö siis sellaisia ruokia joiden itse uskot olevan hyväksi sinulle. Älä syö niitä, joiden uskot lihottavan.
Koska niin käy kuin uskot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaankin. Mulla käy just toisinpäin, kun stressaan. Viikon stressi ja painoa putoaa heti pari kiloa, vaikka söisin pelkkää rasvaa ja sokeria.
Mulla on ollut jo vuosia kaikkea sellaista meneillään minkä pitäisi lihottaa; äärimmäisen kovaa stressiä, vaikea unettomuus, suolistomikrobit todennäköisesti aivan viturallaan (IBS puhkesi teininä 2 vuotta kestäneen antibiootin syömisen jälkeen, on hurjaa turvotusta ja ummetustaipumus eli en ole mikään läpipaskokaan.)
Silti 163cm/57kg. Ruokavalio on terveellinen, liikun kohtuullisen paljon siihen nähden miten huonoa jaksaminen yleisesti ottaen on. Liikkumattomuus ja huono ruokavalio pahentavat vointia katastrofaalisen paljon joten tulee aika luonnostaan. Olisin varmaan sänkypotilas jos tähän päälle elintavat olisi huonot, mättäisin jatkuvasti sokeria tms
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin otsikon vahingossa "voiko miehen voimalla laihtua". Juu voi mielen voimalla, että fyysinen tulee sen jälkeen mukaan.
Lisään vielä että tarkoitus ei todellakaan ollut brassailla tai mitään sellaista. Koen että ehkä tärkein asia tässä on ollut se, että arvostaa itseään niin paljon että haluaa pitää itsestään niin hyvää huolta kuin mahdollista Rajoja ja rakkautta itseään(kin) kohtaan siis.
T. 8
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luin ainakin kerran kirjan, joka kertoi aiheesta. Se oli tosi hyvä, kuului viisas elämä sarjaan. Mutta odotas, etsin, löytyykö.
Kiitos linkistä :)
Ap
Voi. Jos mielenvoima pidät itsesi paremmissa energioissa niin jaksat keskittyä enemmän syömään terveellisemmin ja motivaatiota urheilla sun muuta mikä nyt auttaa kaan laihduttamaan. Mielenvoimalla on merkitystä melkein joka asiaan.