Lue keskustelun säännöt.
Leipä pois ruokavaliosta...millä korvaan sen??
17.02.2010 |
Maha ei kestä ja muutenkin tulee syötyä ihan liikaa leipää. Varsinkin aamulla, syön aina aamupalaksi leipää. Millä ihmeellä leivän vois oiken korvata? Kiitos.
Kommentit (6)
Itse tein saman ratkaisun joku aika sitten. Vatsa on nyt kunnossa, samoin iho, ja paino on tippunut viitisen kiloa.
Itse olen tehnyt esim. seuraavia:
- rahkaa marjojen kanssa
- jugurttia marjojen/hedelmien kanssa
- Kainuun leipäjuustoa
- paksun kurkkuviipaleen päälle kasattuna leivänpäällisiä: juustoa, kinkkua...
- munakasta
- keitetty muna
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakin pariksi viikoksi ja katsoa auttaako se näihin vatsakipuihin....
Lisää saa laittaa... Kiitos.
ja syön aamulla yleensä viilin ja sekoitan siihen pellavansiemenrouhetta ja lisäksi voin kiskaista greipin ja juon paljon vettä päälle. Tällaisina päivinä tarvitsen vähän tuhdimman lounaan.
Toisina päivinä paistan kaksi munaa, lisään siihen pilkotun sipulin ja vaikka keittokinkkua. Rinnalle sitten tomaattia, kurkkua, paprikaa ja raejuustoa. Tällä aamiaisella selviää ilman lounasta.
Joskus teen myös tonnikalasalaatin aamuksi tai rahkaa marjoilla, jos ainekset jääkaapista löytyy.
niin korvaa aamun voileivät puurolla. Muuten ei päivän mittaan tarvitse leipää syödäkään, välipalat hoituvat juuri jugurtilla, hedelmillä, juureksilla yms. Ihan kokonaan ilman viljatuotteita on varmaan hankala olla, mutta leipää ei tarvitse puputtaa. Menestystä!
Ja tarvitseeko sitä ihan kokonaan jättää pois?
Jos syöt aamupalaksi leipää ja loppupäivän olet ilman?