Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä lihaville liikkumattomille lapsille
13.02.2022 |
Meidän perheessä puolet on ylipainoisia, lapsikin yli 100kg, aikuiset taas laihoja kuten osa lapsistakin. Syödään terveellisesti. Valtavasti tuoreita marjoja aina tarjolla, erilaisia kaloja yms. Vois sanoa et terveysintoilijoita. Mut osalla lapsista valtava ruokahalu ja syövät ihan älyttömiä annoksia ruokaa. Ja joskus leipovat salaa esim koulun jälkeen. Pelkään että lapsi vielä lihoo tuosta ja menettää terveytensä. Ollaan lisäksi liikunnallisia. Aikuiset harrastaa joka päivä töidne jälkeen 2h reipas lenkki, kuntosalia 3x viikossa ja yksi aerobinen laji lisäksi. Sama osa lapsista valtavan liikunnallisia ja osaa ei saa liikkumaan millään. Mitä voi tehdä?
Kommentit (8)
Liikkukaa lasten kanssa, yhdessä. . Pienestänpitäen. Ei auta lasta vaikka vanhemmat maratoonareita ja bodaajia mutta treenaavat omissa oloissaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivittäin töiden jälkeen 2h lenkki kävellen vai juosten?
Vierailija kirjoitti:
Ruokakaapit lukkoon. Ja annostele valmiiksi läskille lapselle
No lukkoja ei aleta ruuvaamaan kaappeihin. Kyse isommista lapsista/nuorista. Eli snaonko vaan kun toinen valittaa nälkää et se oli siinä mitä tarjolla on?
Vierailija kirjoitti:
Päivittäin töiden jälkeen 2h lenkki kävellen vai juosten?
Ihan reippaasti kävellen. Osa lapsista liikunnallisia niin heidän harrastusten ajan aikuiset lenkkeilee.
Vierailija kirjoitti:
Liikkukaa lasten kanssa, yhdessä. . Pienestänpitäen. Ei auta lasta vaikka vanhemmat maratoonareita ja bodaajia mutta treenaavat omissa oloissaan.
Ei lähde mukaan eikä ole koskaan lähtenyt paitsi ihan pienenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä aina on aikuisten syytä jos omat lapset ovat liian lihavia. Lapsella on jo syntyessään luontainen kylläisyyden tunne. Jos lapsista tulee ylipainoisia, tuo kylläisyyden tunne on kadonnut sillä vanhemmat ovat sitä ruokaa liikaa tuputtaneet lapselleen, vaikka lapsi on jo ollut kylläinen.. Olen aina ihmetellyt sitä että (yleensä) äidit siellä hiekkalaatikon reunalla kilpailevat keskenään siitä kenen lapsi on eniten syönyt. Tyyliin meidän Kalle söi kolme perunaa ja toinen äiti yrittää sitten tuputtaa Villelle seuraavalla aterialla sen neljännenkin perunan. Mitä hienoa on siinä että lapsi syö paljon??? Koko perhe ei millään voi syödä terveellisesti jos joku lapsista painaa yli 100kg! Terveyshaittojen lisäksi on enemmän kuin todennäköistä että kyseinen lapsi joutuu myös koulukiusaamisen uhriksi. Nyt on vanhemmilla kyllä peiliin katsomisen paikka…
Vierailija kirjoitti:
Kyllä aina on aikuisten syytä jos omat lapset ovat liian lihavia. Lapsella on jo syntyessään luontainen kylläisyyden tunne. Jos lapsista tulee ylipainoisia, tuo kylläisyyden tunne on kadonnut sillä vanhemmat ovat sitä ruokaa liikaa tuputtaneet lapselleen, vaikka lapsi on jo ollut kylläinen.. Olen aina ihmetellyt sitä että (yleensä) äidit siellä hiekkalaatikon reunalla kilpailevat keskenään siitä kenen lapsi on eniten syönyt. Tyyliin meidän Kalle söi kolme perunaa ja toinen äiti yrittää sitten tuputtaa Villelle seuraavalla aterialla sen neljännenkin perunan. Mitä hienoa on siinä että lapsi syö paljon??? Koko perhe ei millään voi syödä terveellisesti jos joku lapsista painaa yli 100kg! Terveyshaittojen lisäksi on enemmän kuin todennäköistä että kyseinen lapsi joutuu myös koulukiusaamisen uhriksi. Nyt on vanhemmilla kyllä peiliin katsomisen paikka…
No ei kyllä ole ylisyötetty mutta kieltämättä ei olla estetty ottamasta lisääkään ruokaa. Aina on salaatti, pilkottuja kasviksia ja ruoka, kuhaa, lohta, kanaa, joskus lihaakin. Pastoja tai perunaa ääriharvoin juurikin lihottavuuden/epäterveellisyyden takia. Joskus esim viikonloppuna voi olla jälkiruuaksi annos rahkaa ja esim. jos pelataan lautapelejä niin yhteisiä irtokarkkeja tarjolla esim la iltana. Ei auta kuin nekin poistaa. Ja kaapeista poistaa jauhot yms ettei pääse leipomaan.
Ruokakaapit lukkoon. Ja annostele valmiiksi läskille lapselle