Lue keskustelun säännöt.
Syöttekö joskus vain tylsyyteen?
26.01.2022 |
Itse huomaan syöväni. Nytkin puputin ruisleipää kalkkunalla.. Tekee mieli syödä vaan. Monesti viikonlopuksi tulee ostettua herkkua, jos ei ole muita suunnitelmia.. Herkut tuovat edes jotain arjesta eroavaa. Sitten huomattavasti vähemmän tulee herkuteltua, jos on muuta tekemistä/suunnitelmia. Huomaan syöväni siis tylsyyteen. Olen kuitenkin normaalipainoinen.. Mites muilla? Tunnistatteko ilmiön? Mitä syötte silloin?
Kommentit (23)
Syön, napostelen kaikenlaista. Pitäis varmaan vaan tehdä jääkaappiin jotain kasvistikkuja vaan napostelua varten, sinänsä ihan sama mitä se on mitä suuhun laittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En enää sen jälkeen, kun aloin pätkäpaastolle muutama vuosi sitten.
En koskaan. Olen pullukka, mutta mulla ei ole edes kovin hyvä ruokahalu. Usein on vain pakko syödä jotain, että ei tulisi huono olo.
En, koska on liian vaivalloista valmistaa mitään pelkkään tylsyyteen ja lisäksi vaikka olisi vähän nälkä, ei silti välttämättä tee mitään mieli. Sitten vain jättää syömättä.
Todella usein syön tylsyyteen. T:adhd
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön todella usein tylsyyteen. Harvoin on edes oikeasti nälkä, on vaan tylsää niin laitan ruokaa t työtön
En. Ei mulla oikeestaan ikinä ole tylsää. Aina keksii jotain puuhastelua. Ja aina on hyviä kirjojakin lukematta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä syön välillä, eräänlaista tunnesyömistä se on tylsyyteenkin syöminen. Yleensä vältän tuota juomalla lasillisen vettä aina kun jotain alkaa tehdä mieli syödä, toimii vaihtelevalla menestyksellä. Sillon tällöin sitten havahdunkin juoneeni päivän aikana neljäkin litraa vettä.
Aika vähän koska kontrolloin painoani aika tiukasti. Olen just normaalipainoinen, mutta lihon tosi helposti, murusesta suunnilleen. En ole kokeillut, mutta luulen, että elimistöni luonnollinen ja omin paino asettuis jonnekin 80+ kilon kieppeille jos en kattois mitä syön, niin raketinlailla lihon jos syön yli kulutuksen vähänkin. Sekin vaikuttaa, että sama ruoka ei vapauta yhtä paljon dopamiinia kuin jos on paljon eri mieluisia vaihtoehtoja. Jos toi jälkimmäinen niin syön tylsyyteen/kun en muuta keksi varsinkin väsyneenä. Mies voi vaikka tulla kaupasta niin syön eka leivät, pätkän kurkkua, ahaa-patukan, muutaman miehen sipsin, rohmuan rypäleitä, pari juustosiivua... et paljon enemmän menee helposti kuin jos olisi vain ne leivät tarjolla. Toisaalta varmasti monipuolisempaa. Söisin muuten vaan mielellään kyllä useamminkin, mut en vaan voi koska inhoan lihomista ja laihdutus on ihan tuskaa. Paino ei ikinä tipu huomaamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehdottomasti. Oon huomannut että mulla tåmän kitkemiseen auttaa teen juonti, joskus jano saattaa itsellä ainakin naamioitua haluksi syödä. Kun on kesteytys kunnossa on selkeästi vähemmän mielitekoja -> sokeria, hiilaria ja höttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en syö, kun ei ole mitään syötävää.
Miksi ostat herkkuja? Jätä ne herkut ostamatta, etkä muutenkaan syö yli rajojen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En enää sen jälkeen, kun aloin pätkäpaastolle muutama vuosi sitten.
miten tuo pätkäpaasto toimii? tai miten itse noudatat sitä ja ootko repsahdellut?
En, mutta ahmin paljon ruokaa silloin kun syön. Yleensä syön kerran tai 2 päivässä. Olen ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Miksi ostat herkkuja? Jätä ne herkut ostamatta, etkä muutenkaan syö yli rajojen.
Ei siihen mitään herkkuja tarvita, aloittajakin juuri kertoo syövänsä ruisleipää kalkkunalla. Sama se on itselläkin: en ostele herkkuja, mutta kun tekee mieli syödä, tulee usein otettua voileipää, vaikka ei olisi niin nälkäkään.
Nytpä voisinkin hakea jotain syötävää, mutta tällä kertaa taidan syödä jonkun hedelmän.
Opin tämän tavan jo lapsena, että syöminen on tekemistä. Erona se että lapsena ja nuorena olin hoikka, nyt kolmenkympin tällä puolen alkaa kostautua tuo tapa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi ostat herkkuja? Jätä ne herkut ostamatta, etkä muutenkaan syö yli rajojen.
Jep. Ei siihen herkkuja tarvita. Usein puputan leipää/leikkelettä/rahkaa/hedelmiä/juustoa..Sehän se vielä puuttuisi, jos söisin joka kerta niitä herkkuja tylsyyteen.. Ap
Joo, juuri vedin pari porkkanaa ja kylmää riisiä soijakastikkeella kun oli tylsää ja ei muutakaan ollut. En oikein tiedä miten tästä tavasta pääsisi eroon kun aivot saa niin paljon mielihyvää ihan minkä vaan syömisestä. Herkkuja en uskalla ollenkaan pitää kaapeissa.
Up