Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tässä se nyt lukee - vaihdevuodet pienentävät energiankulutusta
17.01.2022 |
"VAIHDEVUODET muuttavat perusaineenvaihduntaa ja energiankulutus putoaa tuntuvasti, Ahonkallio kertoo. Eräässä pienessä tutkimuksessa seurattiin painoindeksin perusteella normaalipainoisten naisten lepoenergiankulutusta, joka putosi vaihdevuosissa 1900 kilokalorista 1400:aan."
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008310497.html
Ilmankos painonhallinta on vaikeaa vaihdevuosissa. Joko on lisättävä liikuntaa jopa 500 kilokalorin edestä päivässä tai syötävä 500 kilokaloria vähemmän päivässä, jotta pysyy edes samassa painossa eikä liho. Elämä on yhtä kituuttamista, plus kaikki muut vaihdevuosivaivat.
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
En ole kokenut vaihdevuosia hirmuisen kiduttaviksi. Voi minua ymmärtämätöntä.
Korjaus: Voi sinua onnekasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdevuodet + etätyö, mulla tuli 10kg vuodessa lisää painoa. Samalla omat mieluisat liikuntaharrastukset vähän väliä sulki. Enkä edes syö paljoa. Ärsyttävää.
Viini, olut ja siiderit ne lihottaa eikä ruoka.
Toinen syy suomalaisten paisumiseen on tupakoittamuus. Monelle lopettaneelle tullut 30kg painoa ja elintaso sairaudet niiden mukana.
Onkohan tupakoittomuus niin terveellistä kuin väitetään.
Nivelvaivatt kirjoitti:
Viini, olut ja siiderit ne lihottaa eikä ruoka.
Toinen syy suomalaisten paisumiseen on tupakoittamuus. Monelle lopettaneelle tullut 30kg painoa ja elintaso sairaudet niiden mukana.
Onkohan tupakoittomuus niin terveellistä kuin väitetään.
En käytä viiniä, olutta enkä siiderä, joten miksi minä sitten olen lihonut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pah, maksumuurin takana, tietysti.
Nivelvaivatt kirjoitti:
Viini, olut ja siiderit ne lihottaa eikä ruoka.
Toinen syy suomalaisten paisumiseen on tupakoittamuus. Monelle lopettaneelle tullut 30kg painoa ja elintaso sairaudet niiden mukana.
Onkohan tupakoittomuus niin terveellistä kuin väitetään.
Iän myötä on vaan vähentynyt siiderin ja viinin juonti (jo ennen 30 ikävuotta reilusti). Tupakanpolton lopetin alle 3-kymppisenä. Painoa on alkanut kertyä vasta 40 ikävuoden jälkeen... Ja mulla on muitakin varhaisia vaihdevuosien oireita, joten painonnousu on vain yksi niistä (tai painonnousu on seurausta tuosta energiatarpeen vähenemisestä tietysti).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä pahaa siinä on että kulutus vähenee. Ei tarvii syödä niin paljon kuin nuorena. Rahaa ja hampaita säästyy kun leipäpalalla pötkii puoli vuorokautta. Pelkkää plussaa.
Tupakointi on kansantaloudelle pienempi paha kuin lihavuus. Insuliini on valtavan kallista ja muut vaivat vielä päälle.
Alue: Aihe vapaa
En ole kokenut vaihdevuosia hirmuisen kiduttaviksi. Voi minua ymmärtämätöntä.