Lue keskustelun säännöt.
Jos tuntuu, että stressi on turhan usein läsnä, on paras lääke luonnollisesti oman ajankäytön uudelleenjärjestely
15.01.2022 |
Vuorokaudesta pitäisi löytyä työnteon lisäksi riittävästi aikaa myös rentoutumiselle itselle mieluisten puuhien merkeissä sekä tietysti unelle.
Liikunta on stressinhallinnan kannalta tärkeää.
Pitkittyneisiin stressin oireisiin voi hakea apua myös lääkäriltä.
Kommentit (5)
Jos ton oikeasti uskoo heti ja tekee noin on viisas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikavarkaat kuriin!
Hyvä muistutus, ap.
Mulla oli tosi stressaantunut ex-tyttöystävä, hän ei tajunnut stressin aiheuttajaa, joka oli työ. Yritin tehdä hänen olostaan parempaa kieltytymällä puhumasta työasioista (oltiin samalla alalla) ja yritin saada häntä pois kotoaan mahdollisimman paljon, jossa työasiat ja koneet olivat pöydällä.
En kuitenkaan tajunnut sitä, että hän ei suinkaan irtautunut työasioista, vaan alkoi stressaamaan siitä vielä enemmän kun oli poissa niiden ääreltä.
Lopulta erottiin, ja vain työasioiddn vuoksi. harmi.
Stressi on kumppaninani sekä valveilla että unessa, on ollut jo vuosia. Mikään ei siihen tehoa.
Oman lähipiirin ihmissuhteiden uudelleenjärjestly auttaa myös.