Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä olisi sopiva laji alkaa harrastamaan liikuntaa?
13.01.2022 |
Olen jonkin verran ylipainoinen nainen ja kärsin mm vasemman puolen alaselän kivusta välillä. Kävelen kyllä monta kertaa viikossa parin kolmen kilometrin lenkin mutta haluaisin tehdä muutakin. Salille tms en oikein sosiaalisten tilanteiden pelon takia ainakaan tällä hetkellä pysty menemään. Allergia jalassa estää taas uimahalliin menemistä koska iho menee helposti rikki.
Kommentit (9)
Hiihto? Pyöräily? Tanssitunnit? Jooga? Pilates?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräily? Toki kesäkaudella ulkona mukavampaa.
Padel, jos sulla on sopivia kavereita. On helppo säädellä tehoja, kuinka innokkaasti pelaa.
Selän kipuihin voisi auttaa hulavanne. Ainakin itsellä vuosien kivut lähti sillä. Jos et halua ihmisen joukkoon, niin Youtubessa on järjettömät määrät jumppavideoita. Niillä itse aloittasin. Kesällä pyöräilyä.
Tanssi on ihanaa ja vapauttavaa. Ja lajeja on niin että varmasti löytyy: burleskista, nykytanssiin, afrosta rivitanssiin. Ja saa uusia tuttavuuksia.
Seuratanssit. Älä mene kilpapuolelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä tykkään jumpata YouTube-videoiden avulla. Melkein sama kuin olisi ryhmäliikuntatunnilla mutta ilman muita. Esimerkiksi Body Project -nimisellä kanavalla on todella paljon aloittelijoille sopivia videoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tanssi on ihanaa ja vapauttavaa. Ja lajeja on niin että varmasti löytyy: burleskista, nykytanssiin, afrosta rivitanssiin. Ja saa uusia tuttavuuksia.
Jos haluaa jumpata kotona, Youtubesta löytyy myös vaikka mitä sanoilla dance lesson tai dance workout.
Alue: Aihe vapaa
Uinti varmaan. Ui järvessä jos et halliin halua.