Lue keskustelun säännöt.
Kuinka korvata kuntosalilla tapahtuva lihaskuntoharjoittelu?
31.12.2021 |
Nythän tiedämme, että kuntosalit ovat kiinni. Vartalonpainoharjoittelun avulla voi osan liikkeistä korvata. Esimerkkinä toimii tunnettu poliitikko ja hän treenaa ihan Helsingin keskustassa. Katsotaanpa:
https://img.ilcdn.fi/CeKwZ76w6EHoTahZbj7n7G6oBUI=/full-fit-in/2048x0/im…
Kommentit (4)
Minä tein juuri tunnin lumitöitä kolaa käyttäen. Hyvä jumppa. Painavan lumen työntäminen lumikasan päälle vastaa lähes penkkiä, kolan työntäminen aerobista jalkaprässiä. Ei näillä nyt tietysti mitään hurjaa lihaskasvua saa aikaiseksi, mutta säilyy kyllä kunnossa missä jaksaa vääntää tarvittaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielenkiintoisen näköinen harjoite. Vielä kun saisi nahka-asuisen naisen ruoskan varteen antamaan vähän vauhtia.
Sementtisäkin kanssa painiminen on myös hyvää liikkuntaa.
Erinomainen liikkuvus!