Lue keskustelun säännöt.
Laihdutustaktiikkani vuodelle 2022
14.12.2021 |
Aamupala ruisleipää margariinin kera ja kahvia kuten aina syön 300cal, lounaaksi valmis-salaatti rikastettuna pähkinöillä ja kirsikkatomaateilla, 500kal, päivälliseksi grandiosa pizza 800cal, iltapalaksi jotain noin 200-400cal
Tällä tulee täyteen 500g päivittäinen kasvisannos, riittävästi proteiinia myös. Ihan pitäisi olla toimiva setti eikä tarvitse tuon pizzan ansiosta kärsiä nälästä illalla.
Kommentit (4)
Ainakaan et kärsi suolanpuutteesta tuolla ruokavaliolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ainakaan et kärsi suolanpuutteesta tuolla ruokavaliolla.
Noh, pizzaa lukuunottamatta muilla aterioilla suolan määrä ei päätä huimaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakaan et kärsi suolanpuutteesta tuolla ruokavaliolla.
Noh, pizzaa lukuunottamatta muilla aterioilla suolan määrä ei päätä huimaa
Pelkkä ruisleipä ja pizza yhdessä ylittävät jo päivän suosituksen heittämällä.
Hanki Ozempic.