Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä olette D-, ja B12-vitamiiniarvoistani ja folaatista? Olen kai terve kuin pukki verikokeiden perusteella.
09.12.2021 |
Arvot ovat oikein hyvät vaikka olen kärsinyt väsymyksestä, masentuneisuudesta, hajamielisyydestä ja muistiongelmista. Monenlaisista jo pitkään. Kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastan mutta kävin ottamassa muitakin kokeita.
Veriarvot hipovat tai menevät hieman yli viitearvojen ylärajojen.
Ferritiinikin oli 104! Positiivista, kolme vuotta sitten se oli 30.
Verensokeri ok,
Kolesterolit ok (kokonaiskolesteroli 4.4)
Osaatteko tulkita noita vitamiiniarvoja?
D-vitamiini: 74
B12- vitamiini 128
Folaatti 11
Kiitos kovasti jos vastaatte jotain.
Pelkäsin, ettei masennukselleni ole mitään konkeettista syytä ja ei kai olekaan muuta kuin kuormittavat elämäntapahtumat. Toisaalta helpottavaa, että voin oikeastaan aika hyvin fyysisesti.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osaisko lääkäri paremmin kertoa jotain? Mie en ainakaan ymmärrä arvoista.
Kyllä sinulla alhaiset arvot ovat mainitsemiesi kohdalla. D- saisi olla 100-150 arvoissa, B12- mieluiten yli 300 ja folaattikin todennäköisesti liian alhaisissa lukemissa.
Netistä löytyy paljon ristiriitaista ja monenlaista tietoa.
En tiedä pitäiskö muita lisäravinteita syödä kuin D-vitamiinia?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulle tulee intoilijoita kertomaan että D-vitamiinitasoa pitäisi nostaa. About 75 on oikeasti ihan hyvä.
Sulla on hyvä pohjoismainen taso. Melkein kolminkertainen saksalaiseen verrattuna.
Jatka niin kuin teet nyt. Ei kannata stressata noista arvoista liikaa.
Pari kevyttä lenkkiä viikossa.
Stressaaminen stressaa.
Syy on jossain mitä et kerro. Kuulostaa vähän siltä, että sokerit pomppii ylös ja alas ruokavalion kanssa. Ainakin ranskalaiset, keksit ja makeiset pienemmälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän asian vierestä: voikohan koronarokote vaikuttaa ferritiiniarvoon? Minullakin koko aikuisiän ollut 6-30 välillä arvo, mutta nyt yhtäkkiä yli 100. Kaikki muutkin arvot kunnossa.
Niin eli verenkuvassa kaikki arvot olivat aika korkealla viitearvoissa.
Esim. leuk 7.5, eryt 5.2, hb 157, mchc 349, trombosyytit 321 jne.
Olen ihan tyytyväinen, etenkin siihen ferritiiniarvooni.
Ap