Lue keskustelun säännöt.
Ahdistus ja rintakipu
15-vuotias tyttö
02.12.2021 |
Moi kaikki!
Täällä kirjoittaa 15-vuotias tyttö. Olen kärsinyt vähän yli kuukauden ahdistusta, ahdistukseni ei ole lääkärillä todettu ja siihen on liittynyt myös ehkä vähän paniikkia. Ahdistukseni alkoi lopulta vähän helpottaa, kun aloin puhumaan siitä kavereille ja omalle äidille. Kuitenkin mukaan tuli myös kipua, ahdistusta ja jotain tuon tyylistä rinnassa. Kipu saattaa tulla missä vain (rasituksessa tai levossa). ”Kipu” on alkanut ahdistaa mieltä, koska pelkään jotain vakavaa. Kipu alkoi virallisesti silloin joskus kaksi viikkoa sitten lapaluiden välistä ja sitten siirtyi rintaan, vielä joskus ihan vähän selässä lapojen välissäkin tuntuu. Joskus tulee myös ”tunne” hengittää syvään. Kävin kouluterveydenhoitajalla ja hän sanoi, että jos kipu jatkuu viikon tai kaksi olisi minun mentävä uudelleen. En kuitenkaan käyttänyt terveydenhoitajan aikaa, joten en kertonut ahdistuksesta, vain kivuista. Kipu on keskellä rintaa ehkä jossain rintalastan paikkeilla. Voisiko joku viisas kertoa mikä mulla on, koska nyt on alkanut ahdistaa vielä enemmän. Kiitos kaikille, jotka auttaa!
Kommentit (4)
Osaan kyllä auttaa ja voin 100% varmuudella sanoa, että kipusi on vaaratonta, sinulla ei siis ole sydänvikaa tms. Epämiellyttävää se kyllä on.
Kun ihminen on ahdistunut syystä tai toisesta, hän tulee hengittäneeksi "pinnallisesti", ehkä myös istuu vähän kumarassa ja siitä on seurauksena ns. fasettilukko.
Googlaamalla saat neuvoja miten fasettilukko "laukaistaan" itse.
Kokeilepa oikaista ryhtiä, pidä hartiat alhaalla ja rentoina ja hengitä niin että joka sisäänhengityksessä maha pullistuu. Hartiat ei saa nousta samalla. Tämä on siis ohje oikeanlaiseen hengitykseen ja selän ryhtiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kärsinyt samanlaisesta rintakivusta stressin takia. Minulle yksi hyvä neuvo on ollut se, että sydänperäinen kipu on pääosin laaja-alaista vaikeasti paikallistettavaa ja stressikivut ovat yleensä enemmän paikallisia pistoja tietyssä kohtaa, jotka pystyy esim. sormella osoittamaan, että "tuossa" vaikka kivun paikka vaihtuisikin joka kerta. Yleensä myös rintalasta on sormella painaessa arka tai helposti kipuileva kun kyse on muusta kuin sydänperäisyydestä. Suosittelen myös ihan opettelemaan löytämään pulssin ranteesta ja seuraavan sitä, usein jos on sydänperäistä niin se kyllä heijastuu pulssin säännöllisyyteen.
Mutta käy toki koululääkärillä vielä uudestaan ja pyydä lähetteet perustutkimuksiin (EKG ja sydäntulehdusarvot ainakin), jotta saa mielenrauhaa. Luulen kuitenkin että oireesi ovat ahdistuksen aiheuttamia.
No moi!! Minua on ahdistanut jo vuoden putkeen mutta tilanteen hyväksyminen parantaa tilanteen täydellisesti! Älä ota mitään ahdistus paskalääkkeitä koska ne tuhoaa sinun aivosi :). Se menee ohi, niinkuin kasvukivut.
Rintakipu on ihan tyypillinen ahdistus-/paniikkioire.