Hei nyt apua ja äkkiä

Voi se olla, voi olla myös esim. kystan puhkeaminen mikä ei ole vaarallista mutta kivuliiastaa kyllä. Ota reilusti särkylääkettä ja ensiavuksi kuumavesipullo alavatsan päälle.

Umpisuoli? Kokeile painaa kramppikohtaa, jos kipu yltyy selvästi, voi kyseessä olla umppari (ja tämä oli tohtori googlen arvaus, ei asiantuntijan vinkki)

Ota kunnolla särkylääkettä ja lepää, niin todennäköisesti helpottaa melko nopeasti kun lääke alkaa vaikuttaa.

Orgasmi laukaisee lihaskrampit, joten oma käsi avuksi. 

Oksentaminen on tyypillistä kuukautisten, kun lihaskramppi on pahimmillaan. Olen kokenut saman nuorena, ne sitten helpottivat ikää myöten ja jäivät pois.

Lantionpohjan lihasten rentoutus tavalla tai toisella, voi tapahtua lääkkeettömästikin: kuten tuossa mainittu lämmin vesipullo, saunominen leppeissä löylyissä, hieronta alaselkään ja tietysti laukeaminen laukaisee lihaskrampit ihan kerrasta.