Rasvamaksa puoleen kahdessa viikossa ketodieetillä

"Suomalais-ruotsalaisessa tutkimuksessa rasvamaksasta kärsivillä vähennettiin hiilihydraattien määrää ja lisättiin rasvaksi margariinia, rypsiöljyä ja makadamiapähköitä.

Jo kahden viikon kuluttua tutkittavien maksan rasvasta oli kadonnut keskimäärin peräti 43 prosenttia.

– Tämä on huima tulos, melkein pyörryttää."

https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/403293c4-f9d3-4fd3-9f1b-8b828fbf59…

https://www.pronutritionist.net/2020/10/jos-ketoilet-tee-se-margariinii…

Aion aloittaa tämän sillä olen lihava ja varmaan on metabolinen oireyhtymä.

Omat rasvan lähteeni tulevat olemaan macadamiapähkinä, saksanpähkinä, pekaanipähkinä, avokado, rasvainen kala (muikku ja joskus lohi) ja kylmäpuristettu oliiviöljy. Silloin tällöin omega-3 munia. Paljon kasviksia jotka ovat pääasiallinen ravinto ja nuo muut ovat lisuketta.

Aika huikeata että jo kahdessa viikossa on tuollaisia tuloksia.