Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa pahaan bruksaamiseen?
10.10.2021 |
Joka päivä päänsärky ja niskakipu ja leukasärky. Vaihtelevasti eri hampaat kipeät eri aamuina, leukoja välillä pistelee, tuntuu että hampaat välillä heiluukin ja purenta osuu eri aamuina eri kohtiin. Olen rampannut hanmaslääkärissä mutta oireet ei poistu vaikka purentakisko suojaa onneksi hampaita kyllä.
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Eikö tuohon ääritapauksissa käytetä botoxia tms mikä rentouttaa lihaksia?
Jaa voi olla? Saakohan kunnalliselta? Eivät mistään sellaisesta ole sanoneet. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saa kunnalliseltakin. Mutta purentafysiologiaan erikoistunut hammaslääkäri pitää löytyä.
Varmaan kannattaisi alkaa käydä säännöllisesti hieronnassa jos niskan ja pään lihakset on jatkuvasti niin kireinä, että ongelmia esiintyy koko ajan. Ja tarkistaa työergonomia kuntoon.
Vierailija kirjoitti:
Varmaan kannattaisi alkaa käydä säännöllisesti hieronnassa jos niskan ja pään lihakset on jatkuvasti niin kireinä, että ongelmia esiintyy koko ajan. Ja tarkistaa työergonomia kuntoon.
Oon työtön eli ei vikaa työergonomissa enkä istu koneella pitkään vaan ulkoilen, teen kotitöitä, leikin lapsen kanssa jne. Yritän jumpata ja se kyllä lievittää oireita mutta ei paljoa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukkumisergonomia, eli tyyny ja patja?
Stressi pois. Tiedän, älyttömän typerä neuvo, mutta on sen helpottamiseen konsteja.
Mä puren raivosta ja ahdistuksesta ja olen pari hammasta halkaissut. Kiskoa ei ole, ei ollut rahaa teettää, mutta nykyään on stressiäkin vähemmän kun otin siitä eron.
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että ei mikään. Botoksia annetaan yliopistosairaalassa ja sinne ei pääse ilman lääkärin lähetettä. Sellaista en saanut, erikoislääkäri totes että nyt on kaikki mahdollinen tehty. Hioi siis hampaat, purentakiskon ja antoi jumppaohjeita. Niin ja kirjoitti buranareseptin. Siinä mun saama apu. Ne ei vaan auta. Onneks tässä on välillä parempiakin kausia, muuten ei jaksais tätä helvettiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieronta auttaa. Siis semmoisen ammattihierojan suorittama hieronta, joka on spesifisti juuri ko. ongelman hoitoon. Purentalihasten käsittelyä ja yleensä hierovat hartia-niska-seudunkin.. Todella rentouttavaa :) Myös itte voi etsiä netistä hieronta-/käsittelyohjeita, ja hammaslääkäri suositteli "X ja Y"-harjoitusta, ja venyttämään leukoja (esim. kuoharipullon korkki hampaiden väliin pari min kerrallaan, tarvittaessa useamman kerran pvässä tai käsin venyttämään leukaa alas päin ja sivuille).
Lisäksi purentakiskot, semmoiset oikeat juuri sulle tehdyt niin ei hampaat mene pilalle tai ainakaan toivottoman huonoiksi. Vaikeassa tapauksessa botoxilla voi turruttaa, mutta en ainakaan itse moiseen ryhtyisi, vaikka narskutankin reilusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun puolisolla purentakiskot auttanut. Auttoi myös vaikeaan uniapneaan.
Eikö tuohon ääritapauksissa käytetä botoxia tms mikä rentouttaa lihaksia?