Lue keskustelun säännöt.
Melatoniini ja unen katkeaminen
01.10.2021 |
Aiheuttaako joillakin tälläistä yöheräilyä? Mikä muu aiheuttaa unen katkoilua? Ja jos olette saaneet asiaan parannusta niin millä keinoilla?
Kommentit (3)
Tuota tapahtuu jos syön sitä liian suurella annoksella
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uniapnean mahdollisuus pitää tietysti ottaa huomioon ylipainoisillla.
Kokeile pitkävaikutteista melatoniinia 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa otettuna.
Apteekissa reseptillä Circadin 2 mg , hinta 1 €/tbl .
Ihan saman asian ajaa Tokmannin Melatal 1.9 mg pitkävaikutteinen, hinta vajaa 10 €/100 tbl.