Lue keskustelun säännöt.
Niskalle/kaulalle/hartiaseudulle tarkoitetut voimisteluvälineet, mikä toimii, kokemuksia?
24.09.2021 |
Onko kokemuksia näistä apuvälineistä? Esim. niskakeinu tai puhallettavat tuet.
Minkä olette kokeneet hyväksi? Tuleeko käytettyä usein vai onko jokin väline jäänyt nopeasti kaapin perälle pölyttymään? Auttaako oikeasti niska- tai hartiavaivoihin?
Kommentit (4)
Venyttely auttaa ja noihin kohtiin tarkoitetut voimisteluliikkeet. Sellainen nystyräinen pallo on hyvä tai vaikka tennispallo. Se laitetaan sinne lapaluiden väliin selinmakuulla. Tai hartian alle jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niskakeinu on hyvä. Ja ihan kevyt kuntoutusjumppa/venyttely. Keppijumppa ja ihan käsien pyörittely ja hartioitten nostelu.
Harjanvarsi. Ilman sitä harjapäätä.
Auttaaok nämä jos on migreeniin taipumusta?