Henkinen paha olo

Olen 25vuotias,pienen lapsen äiti ja meillä on asiat kutakuinkin hyvin. Olen tyytyväinen elämääni mutta aika ajoin minulla on henkisesti niin huono olla etten tiedä mitä tehdä. Kun lapsi on hoidossa, saatan maata koko päivän sängyssä tekemättä mitään. Toisina päivinä saan paljonkin aikaan. Mutta näinä huonoina päivinä tunne riittämättömyydestä ja itseinhosta on niin hirveä etten saa kerättyä itseäni vaan nukkuisin mieluummin pahan olon pois. Lapsen tai miehen ollessa kotona peitän pahan olon parhaani mukaan. Tunnen itseni huonoksi äidiksi, lihavaksi, rumaksi, saamattomaksi ja ylipäätään huonoksi ihmiseksi. En tunne itseäni kohtaan mitään hyvää, enkä edes muista koska olisin viimeksi niin tehnyt. Ainut ilo on jos saan muille hyvän mielen. En ole uskaltanut puhua tästä ikinä kenellekään. En tiedä kauan enää jaksan sillä tätä on nyt jatkunut niin kauan kuin vain muistan, pienestä asti. Mistä voisin saada apua?