Loppuuko univaikeudet, kun saa unilääkkeet?

Siitä ne vasta alkaa.

Todennäköisesti ongelmat vain syvenevät.

Uni ongelma on sen verran vahvasti psyykeen puolelle kallistuva asia, että unipillerien aloittamisen jälkeen ei ole toivoakaan, että voisi enää senkään vertaa saada nukutuksi ilman pillereitä.

Lisäksi näihin pillereihin kehittyy toleranssi, eikä enää sama annos tepsikään muutaman ajan kuluttua, jolloin annosta tai lääkettä on vahvennetta, kunnes taas on saavutettu toleranssi....

Kannattaa ruveta miettimään miten voisi rentouttaa ja rauhoittaa mieltään illaksi ennen nukkumaan menoa.

Esim. Yökylässä Maria Veitolassa, Sampo Kaulanen kertoi kärsineensä pitkään unettomuudesta ja käyttäneensä myöskin unilääkkeitä kasvavissa määrin toleranssin kasvaessa.

Riippuu ongelman alkujuurista   ja kestosta.

Pikku kuuri voi auttaa , tai pahentaa.

Toki riippuu myös että millaisia lääkkeitä ottaa ja kuinka usein.

Ei. Mutta niillä pääsee pahimman yli. Käytin yhden paketillisen unilääkettä. En muista nimeä. Mutta kärsin ja otin vain viimeisessä hädässä. Valvoin siis 3-4 yötä. Sitten 5. yöksi otin lääkkeen ja olin onnellinen kun nukuin oikeasti 4 tuntia. Tavallaan vakuutin itselleni, että OSAAN vielä nukkua. Sillä jaksoi taas muutaman yön. Ja päivän.

Ja tosissani yritin nukahtaa ja nukkua ilman lääkkeitä. Unettomuuteni muuttui... aluksi nukahdin helposti, mutta heräsin aina 2-3 tunnin jälkeen ja valvoin aamuun. Sitten lopulta en saanut unta ollenkaan, kuin vasta tuntia ennen kellonsoittoa, jos silloinkaan.

Uniongelmat jäivät raskausviikolle 20. Siitä saakka olen nukkunut "kuin tukki". Eli noin 6 vuotta.

Itselläni ei univaikeuksia. Olen eläkellä ikäni puolesta ja asun yksin.. Joten minulla on mahdolisuus ulkoilla päivitäin paljon ,säällä kuin säällä läpi vuoden aikojen.Uskon se tuo hyvät unen lahjat ja hyvän mielen.Kun lähtee ovesta ulos. Raakileille se on alkuun vaikeaa. Etsitään itselle tekosyyt.Se paikka särkee jne. Tuli valvottua yö en jaksa.Kyllä ne paikat särkee minullakin,kipun on lääke liiku.Huluksi tulisin jos kotini 4 seinän sisälle jäisin yksin.Seinät minulle ei vastaa.Kuulen kyllä kun tutavat kehuskelee kävelevät paljon,nyt eivät voi selkä ,jalka särkee jne. Sana helinää.Haetaan sitä kahvitelu paikaa. Olen opinut yksin kävelee päivitäin.Todella olen aamun virkku illan torkku ja uskon syy hyvin uniini paljon ulkoilu.Mutta eläkeläisenä on mahdolisuus tietysti ulkoiluun.